黎姿守承诺公开keep fit秘诀 郑秀文留言︰跟吓你

黎姿（黎珈而，Gigi）由细靓到大，故有「爱美神」称号，现时身为3女之母的她，依然索到爆，冻龄不老的她，当然有不少人会问有甚麽秘方，而承诺会分享的她，今日终于她在IG「找数」，大方分享keep fit 的经验。

她分享自己keep fit的主要原则有两个，均衡和简单。在均衡营养方面，Gigi表示，「Keep Fit 不等于不吃。饭可吃，肉可吃，甜也可吃小小。任何食物都有它的价值，只要每餐都有均衡营养，吃多种类的食物，除高热量高脂等之外，什么都可吃但绝不可多吃！」她又分享自己昨天的餐单：「吃了粥、瘦肉、南瓜藜麦鸡胸、红菜头、蟹肉青瓜沙律等。」

她继续指：「要简单烹调，汁酱全免，吃新鲜食物本身的味道就无须多调味品，从简就是健康。」她还说：「睡前4小时别吃，多喝温水去水肿，有恒心地做运动……一切都是简单的道理，而最重要的是没有一天会放弃。」Gigi公开了Keep Fit秘诀，当然吸引大批网民留言，表明跟从，就连天后郑秀文都话：「跟吓你」。