【健康Talk】茄子防微血管硬化 惟久放不吃易肚痛

茄子有「血管的清道夫」的称号，特别之处在于丰富的维生素P，每100克茄子含有720毫克，能防止微血管硬化，预防心血管疾病。

但不少长辈说「茄子很毒」，在中医角度，茄子有清热止血的作用，味甘、性寒，具有清热、活血、止痛、消肿等功效，对内痔便血、痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等，也有调理作用。至于「茄子很毒」的说法，其实与茄子中一种生物硷毒素──茄硷（龙葵素）有关。

中医角度来说，茄子久放不吃会产生茄硷，容易拉肚子，因为茄硷有轻微麻醉性，手术前不建议食用。

体弱胃寒的人不宜多吃茄子，尤其是孕妇、脾胃虚寒、容易下痢、患有异位性皮肤炎的人，或是有虚寒咳嗽症状的人，都不宜多吃茄子；至于有皮肤病的人，体内湿毒重，吃茄子最好别再加大蒜、辣椒等，以免症状加剧。

从营养学角度来说，茄子含有色素茄甙，能作用于脑细胞，预防细胞膜被氧化，减少失智问题；它还含有绿原酸，具有抗肿瘤和减少坏胆固醇的作用，故茄子是「血管的清道夫」。