【健康Talk】夏天热皮肤缺水痕痒 3大好发体质你要知

不少人一到夏天，皮肤开始变得乾燥，出现痕痒等症状。但医生往往回答是湿疹，或者是脂漏性皮肤炎，然后通常都予病人含类固醇的药膏消炎。不过中医认为药膏多用于急性的发炎肿痛，但皮肤乾燥、脱皮属于慢性，通常很难只擦药膏，或是靠保湿乳液就能解决。从中医角度看，皮肤乾痒主要有3大体质，无论是哪一种体质，保湿调理都会以四物饮为基底，再视情况分别搭配当归、川芎、白芍、麦门冬、生地等中药材。

3大好发体质

1. 血热型皮肤乾痒

夏季最常见的是血热型皮肤乾痒，原因通常是天气炎热，或进食过多辛辣烤炸食物，导致血热风生。这时皮肤容易乾痒，摸起来灼热、有发炎刺痛感，遇热尤甚，遇冷则症状缓解。另外，可能受情绪波动影响，或是吃太多辛辣的食物，通常伴随口乾舌燥、喜冷饮、心烦易怒、大便乾燥、小便黄。此时，中医常常使用龙胆泻肝汤、甘露消毒丹等中药方剂治疗。

适合茶饮：牡丹皮四物饮

材料：牡丹皮10g、当归9g、川芎6g、白芍9g、生地12g、红糖适量。

做法：

1. 把所有材料洗净、用清水泡洗一下材料。
2. 把清洗乾净的材料放进锅中，加入1000ml清水。
3. 盖上锅盖，大火煮开，转中小火煮30分钟。
4. 加入少量红糖，待溶解放凉即可饮用。

2. 阴虚乾痒型

本身皮肤水份不足，加上开冷气容易带走皮肤天然皮脂膜，因而缺乏锁水、抵御外界刺激物的屏障，就容易出现痕痒，甚至发炎。特别是皮脂分泌量下滑、皮肤角质化的老人与皮脂腺尚未成熟的小孩，最容易出现痕痒问题。中医常常使用滋阴润燥的方剂如玉女煎、一贯煎等方剂治疗。当然也可加玉竹、麦门冬于四物汤制成润肤四物汤，因为玉竹与麦门冬本身就有甜味，所以不用额外再加红糖。

适合茶饮：润肤四物汤

材料：玉竹10g、麦门冬5g、当归9g、川芎 6g、白芍9g、生地12g。

做法：

1. 把所有材料洗净、用清水泡洗一下材料。
2. 把清洗乾净的材料放进锅中，加入1000ml清水。
3. 盖上锅盖，大火煮开，转中小火煮30分钟。
4. 放凉即可饮用。

3. 风热型皮肤乾痒

风热型皮肤乾痒是典型的过敏，通常因为进食过多龙眼、荔枝、芒果、榴槤等热性水果，出现红色丘疹、风团块，或部分融合成大片，遇热时乾痒加重。中医常常使用桂麻各半汤、荆芥连翘散来治疗。

适合茶饮：抗敏四物汤

材料：荆芥5 g、薄荷叶3g、当归9g、川芎 6g、白芍9g、生地12g。

做法：

1. 把材料洗净、用清水泡洗一下。
2. 把清洗乾净的材料放进锅中，加入1000ml清水。
3. 盖上锅盖，大火煮开再将荆芥、薄荷叶放入转中小火煮30分钟。
4. 放凉即可饮用。

荆芥、薄荷含有挥发油，对于抗过敏有很好的效用，但是不能久煮。