美医疗总监：社交媒体可损青少精神健康

（星岛日报报道）美国政府医疗总监周二向公众包括家长、科技公司、监管机构发布严正警告说，愈来愈多证据显示，使用社交媒体可能对儿童的精神健康造成深远伤害。他提出一系列实用建议，帮助家庭指导儿童使用社交媒体，如吃饭时间和聚会时不使用手机等设备。
吁吃饭和聚会时勿用手机

医疗总监默西（Vivek Murthy）在长篇报告中表示，虽然社交媒体不是毫无好处，但「充分迹象显示，社交媒体可能对儿童和青少年的心理健康和福祉造成深远伤害」。

根据美国衞生及公共服务部的数据，高达95%的青少年会使用一种社交平台。默西的报告指出，社交媒体有助少年儿童找到能与之有连结的社群，但平台上也包含「极端、不恰当和有害的内容」，会使自残和轻生「正常化」。

报告警告，社交媒体可让饮食失调和忧郁持续，并使儿童在大脑发育的关键阶段暴露于网路欺凌之中。报告说，近6成的女孩说她们曾被陌生人在网上联系过，「方式让她们感到不舒服」；过度使用社交媒体与睡眠问题和注意力困难有关。

默西呼吁决策者提高社交媒体的安全标准，敦促科技公司负责任地评估产品对儿童的影响，并与研究人员共享资料。

报告包含帮助家庭指导儿童使用社交媒体的实用建议，包括父母在家设立「无科技区域」，吃饭时间和聚会时不使用手机等科技设备，鼓励面对面的交流，并以身作则，用健康、负责任的网络行为来教育孩子。报告建议孩子们在睡前关闭智能手机。专家说，智能手机和平板电脑让孩子们在晚上睡不着觉：「太多的年轻人被剥夺了睡眠。」默西说：「在平日，每3个青少年中就有1个，超过午夜时分还在屏幕前逗留。」他还建议延迟孩子首次使用社交平台的年龄。