正义回廊︳麦沛东2个月增50磅还原角色 靠戒1物极速回复正常体重
2022-11-17 00:00 
近期讨论度十分高的《正义回廊》电影男主角麦沛东在电影中的演出备受关注，而且更凭此电影夺得第46届香港国际电影节「新秀电影竞赛(华语) －最佳男演员 」。不少人也惊叹麦沛东的角色还原度很高，而其实麦沛东为电演角色花了两个月时间增加近50磅，把其体重增肥至200馀磅，而电影拍摄完毕也随即减回到正常体重。另外他也曾在演《妈妈的神奇小子》的时候为角色而减磅，他接受本报访问分享自己增磅减磅历程。
睡前两杯雪糕+数罐可乐
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麦沛东原为舞台剧演员，热爱演戏的他接拍角色后不断地揣摩角色的神态和外型，虽然只能参考一段角色原型人物与胞姊的访问影片，但他亦尽力把角色还原。当时导演要求他「愈肥愈好」，所以他就花近两个月时间由150多磅增至大家电影所见的200磅身形。被问到有何增肥策略？他笑言指没有，就只有一直吃。拍摄前两个月的他开始每天吃五至六餐，有时间就会疯狂进食，他会把最不健康的食物都食进肚子，而最健康的食物就放在一旁。期间不停打边炉，睡前也会吃两杯雪糕和喝数罐可乐，因此也造成一些健康隐患。早期他做身体检查的时候，被医生指胆固醇稍微有超标的情况出现，被医生吁要注意饮食，而且30多岁的他，可能因为增肥而使身体老化，被医生检测其身体年龄接近50馀岁。但可见他能还原角色，使这次的增肥历程也不枉此行。.png)
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靠戒1物回正常体重
现在的他可见身形完全不像电影中偏肥的形象，拍摄完也回复正常体重，被问到如何减磅，他指自己没有刻意减肥，而且可能因为增肥时进食过量，他回复正常饮食，磅数就自然下跌。不过他亦有戒掉摄取糖分和饮汽水的习惯。他指减磅期间也是逐步进行，例如到茶餐厅叫柠檬茶的时候先叫少甜、再慢慢转为走甜。现在的他已经轻松地回复正常磅数，可能他本身的饮食习惯良好，而且他食量不大，一个餐也可能会吃不完，也喜欢吃蔬菜，自己又不太嗜甜，以致过程不太困难。
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火速减30磅 但心情大受影响
另外他亦分享自己曾在《妈妈的神奇小子》拍摄前，由180磅减磅至150磅。那次的减磅他被要求戒甜、戒淀粉、戒汁，进行生酮饮食，只可以进食肉类和蔬菜。而且当时连水果也被指要减少进食，例如奇异果只可以吃半个等。他指当时进行的餐单令到他暴躁不已，他会将生活琐碎事放大，即使在街上被撞到也会想用粗口回敬。而且在排戏的时候更加发现自己会变得没有记性，即使别人上一句的说话也可以完全忘记。而食物的选择亦很少价钱很贵，到访餐厅即使走汁走饭，价钱亦都同价，而到咖啡厅选择沙律，价钱动辄百元，吃完又不能填肚，使心情更加烦躁。而当时的他是配合运动和饮食相辅相成，平均星期一、三、五会跟私人教练进行训练，星期二、四就会出外跑步，当时的他火速一个多月就能够减磅。
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重温麦沛东演出《妈妈的神奇小子》花絮：.png)
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