【健康飲食】滋味包點 鮮茄奄列比得包
更新時間：15:05 2021-05-17
發佈時間：07:00 2021-05-17
發佈時間：07:00 2021-05-17
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鮮茄奄列比得包（2人分量）
| 材料 | 分量 |
| 番茄（切粒） | 半個 |
| 洋葱（切碎） | 1/4個 |
| 雞蛋 | 4隻 |
| 比得包 | 2個 |
| 油 | 2茶匙 |
| 調味粉 | 分量 |
| 胡椒粉 | 少許 |
| 鹽 | 少許 |
製法
1. 將比得包放入平底鑊，烘至兩面香脆，切半，備用。
2. 雞蛋打勻，放入調味料拌勻。
3. 平底鑊下油，倒入蛋漿。當蛋漿半凝固時，加入番茄粒及洋葱粒製成奄列，盛起。
4. 將奄列切成四等分，分別放入比得包內，即成。
文：衞兒Hygibaby 部分圖片：星島圖片庫
原文刊於2021年2月25日#559親子王
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