教養溝通｜父母注意童年陰影投射忌向孩子大發脾氣

更新時間：18:56 2021-11-05
發佈時間：12:30 2021-11-05

許多父母認為，在照顧孩子上，只需要給予接納、身體輕柔的接觸、陪伴、理解就足夠，卻鮮有反思自己如何一步步長大，試回想童年時期如何受父母對待，從而糾正教養方式。成年人生活中遇上亂子，例如糟糕的環境、金錢壓力、工作壓力，總會在積壓後的某一瞬間，把氣撒在孩子身上。但有否想過造成上述一切不只是生活上的煩惱，更可能是童年陰影的投射——對待孩子的某些行為，是源於過往的經歷，而非針對當下情境。

例子：某位母親的媽媽不喜歡孩子在家玩耍時發出尖叫聲，因她聽到孩子吵鬧時，總感到頭痛，故該名母親小時候玩耍時，若發出聲響，其媽媽便對她破口大罵，自此之後她便小心翼翼行事。於是，這名母親也討厭自己的孩子在玩耍時發出聲響，當孩子作出同樣行為時，便以其母親相同的態度對待孩子。

心理分析：孩子的行為可能觸發父母一些童年時期的難受回憶，父母便會以大發脾氣或表現情緒激動的方式保護內心，以投射其在孩童時期所經歷的感受。若不反思這種怒氣的來源，家長便會以最簡單的方式解決困局，即不嘗試理解孩子的感受，而直接發脾氣，令雙方陷入沮喪。

練習改善方法：孩子的行為再一次令父母動怒時，若家長帶着怒氣給孩子指引，孩子只能感受到憤怒，聽不到任何道理。父母切忌不假思索作出反應，而應停下來問一問自己：「這種感受是否因孩子當下真的犯錯？能否站在孩子的立場看問題？」繼而告訴自己：「這時候應停下來思考當下發生的事情因果，若真是孩子犯錯，也需要我的指引，氣頭上也沒多大意義。」

整理：本刊記者
資料來源：《The Book You Wish Your Parents Had Read》章節一——Philippa Perry