【582期 家長熱話】兒童學象棋好處多多 提升智力鍛煉抗壓力
發佈時間：00:00 2021-07-22
談到象棋，一般都以為是長者的消閒玩意。事實上，象棋曾是2010年亞洲運動會的比賽項目之一，亦被納入每四年舉辦一次的世界智力運動會當中。而香港在全球象棋排名中位列第三，前兩名分別有中國和越南，上屆世界賽香港更超越了越南排名第二。香港不少年輕象棋運動員也曾代表香港在國際賽事中屢獲佳績。
在香港，象棋亦甚獲學界重視，不少名校都有自己的校隊。而坊間不少象棋學校和機構組織，每月都會舉辦象棋賽事，讓學生提升技術。
象棋對個人軟技能的發展甚有好處，能提升專注力、耐力、邏輯思維和抗逆力等，尤其當中的一些捉棋技巧，應用在學習和做人處事上，甚會影響一生。
屬智力運動
有人認為捉象棋是長者的消閒遊戲，但中國香港棋院象棋發展總監兼教練周世傑卻不表認同，他指出「跟我學象棋的年代相比，現時多了很多小朋友學象棋或其他棋類，家長亦知道捉棋的好處。而有些小朋友學習捉象棋後覺得好玩，繼而參加比賽獲獎，連帶學業成績亦有所提升。所以近年象棋的形象已是一種雅俗共賞的智力運動；一項普及的mind sport（智力運動）。」
一場比賽千人參加
周世傑表示，象棋雖未被納入成為香港學界聯會的運動項目之一，但包括香港象棋總會及坊間的象棋學校，都會舉辦學界比賽、校際比賽，甚至本地賽和國際賽等，「幾乎每月都有一至兩場賽事舉行。」
參賽者除成年人以外，亦有小學生、中學生和大專生。「他們有些以個人名義參賽；有些則以隊制參加。就以我們棋院為例，去屆舉辦的『小棋聖盃』，就有逾千人參與圍棋、中國象棋和國際象棋的比賽。有些名校更有自己的校隊，老師甚至會用私人時間陪學生作賽，足見棋類比賽的受歡迎程度。」
有學校更舉辦「象棋尖子（下稱象尖）培訓計劃」，揀選有潛質的學生作重點培訓，助他們參加本地和國際象棋賽事。「學員男女都有，由小一生至大學生。曾有接受培訓的學員代表香港到加拿大作賽，結果獲第四名。」
學棋提升軟實力
愈來愈多學生學習象棋，因有助提升軟實力。周世傑說：「首先能提升智力和邏輯。捉棋有四個元素：觀察、邏輯、技巧和計算。計算是指預測對方有多少步棋可行，從而估計行了後的結果，再計算自己的勝算。若邏輯思維出錯，就算有多高技巧和計算力，很多前設都會錯，所以訓練邏輯思維很重要。」
「其次是鍛煉專注和耐力。比賽一般都要半小時，即使課堂練習也要個多小時，故要求很高的專注力和耐性，若沒接受象棋訓練的小朋友，坐一段時間便覺辛苦，又或有些會走來走去。」
感覺愛捉棋的小朋友都較成熟，思維速度亦較快，周世傑直言：「這是互為因果。捉棋會提升這兩方面，但小朋友若有這些特質，亦會愛捉棋。」
擴闊社交圈子
捉象棋亦講求心理質素。周世傑指，「尤其一天的比賽，由早上九時至下午五時，要捉七輪，當中心理質素的控制非常關鍵。學生要學會勝不驕敗不餒，面對逆境時調整心情。故比賽前要做好心理和戰術的準備；每場比賽又要有教練陪伴出賽，給予適時適切的心理輔導；到賽後的檢討像『覆盤』，都要教導小朋友。」
此外，小朋友學捉棋會有更多認識朋友的機會。周世傑說：「除了平日在學校的同學以外，來到棋院獲重點培訓的學生，都會認識一班志同道合的朋友，他們去哪裏都會拿出一副細細的象棋出來一起捉，感情很要好。」
有目標少打機
雖然捉象棋好處多，但網絡遊戲盛行，如何令小朋友愛上象棋？周世傑坦言：「真的沒任何東西包括象棋可以贏得到打機的，打機算是全部活動和興趣的最強對手。不過，我們會教導學生做事要有優次，並且給他們制定一些目標和任務，例如做完功課、練習完象棋後，才可以打機。其實很多時家長怎樣勸，小朋友都要打機，是因為沒有替代方法，亦沒給他們確立目標；當小朋友培養出其他興趣，並有努力的方向，自然會減少打機。這亦是我觀察到，有捉象棋的學生他們都愛打機，但相對上不會太沉迷，因有其他興趣作緩衝，不會一味的打。」
男女學棋大不同
捉棋像模擬戰爭遊戲，相對來說男生較女生學棋的為多，不過，近年亦多了女生愛捉象棋，周世傑說：「像國際象棋躋身前列的，就是一名中國女棋手，故不可看輕女性在棋界的發展。」至於男生跟女生學捉象棋的分別，周世傑指出，「一般而言，男生較好動但鬥心強，偶會反叛；女生則較為冷靜、細心，有耐性，願聽指令。不過，都要看個人，亦有相反情況，尤其想做高手的，都要變冷靜專注有耐性，女生也要有鬥心。」
學生各有得着
小四學生陳穎朗，是受訪學生中年紀最小。最近他參加了學界比賽獲得殿軍，周世傑說：「他一直都參加初小組別比賽，今次是首次參加高小組，跟小五小六學生比賽，能獲殿軍已很厲害。」
中二學生楊梓延當初因同學推介，故一起報名參加象棋班，後獲老師悉心培訓，棋藝日進。「捉棋讓我能多動腦筋、學懂運用時間和處事變謹慎小心。」
中一女生梁瑋珊曾獲全港個人賽女子組亞軍，與成年女子同組，她指出「捉棋帶給我很多寶貴經驗，學懂待人處事，明白要小心謹慎，像捉棋一樣。」
中二學生陳正朗指，「捉棋讓我認識很多不同的朋友，又可多動腦筋，比賽獲獎亦令我很有成功感。」
人生要懂「覆盤」 周世傑兒時家貧，經歷家暴，曾一度入住兒童安置所，卻因在安置所接觸象棋，改寫一生。 「我十歲接觸象棋，是安置所一名保安員教我的，當時覺得想方法贏人很有成功感。到中學開始參加比賽獲獎，覺得是對自己的一種肯定。而最大影響是我二十三歲時，用捉棋的『覆盤』技巧檢視人生。」「覆盤」是捉棋術語，指下完一盤棋後，重新在棋盤上把對弈過程還原並進行研究，分析有哪些地方下得好；有哪些地方要改進，從而提升棋力。 結果經檢視後，周世傑決定重拾課本，並把象棋變為職業，成為第一批象棋界的教育工作者，至今桃李滿門。現時他亦教授學生這些捉棋的態度，不但檢視自己的棋藝，亦檢視自己的學業和人生。 曾有捉象棋大師說過，捉象棋不完全是要看行得多精彩，而是比誰犯最少的錯，在當中做出最好的選擇和決定。問到小朋友想學棋，該揀國際象棋、中國象棋抑或圍棋？周世傑說：「首先要有對手，學哪一種都可以。像有學生因爺爺愛捉象棋故學象棋，結果因有對手日捉夜捉，技術得以提升，亦增進親子關係。另外，就是看小朋友的興趣。」 |
文：馮淑玲 圖：盧江球、馮淑玲、受訪者提供
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