生活專欄｜豬肉佬的魅力

看到有街市豬肉佬貌似MIRROR的AK，掀起一番熱潮，令我感到很興奮，原因是在沉悶的社會環境下，終於有東西令香港人開心、歡愉和快樂，絕對是一件好事。起碼對於每天到街市買餸的太太們來說，能夠到街市打卡、設立後援會，甚至登廣告，為平淡的日子增添色彩。當中可看到女性的地位愈見提升，從前女人要守婦道，婚後最吸引自己的人只能是老公，除此之外就是兒子，對於欣賞其他男人很難啟齒。試想像你媽媽跟你的對話是：「你有看到那個豬肉佬嗎？他的肉又結實又有彈性，我不是說他賣的豬腩肉，是他本人的腩肉，真的很靚。回家後一邊切豬肉，心裏一邊想起他，明天一定要再去找他。」這番話若然給老公聽見，他會怎樣反應呢？現在可不同，老

2022-05-18 15:52

生活專欄｜令人流淚的蛋糕

2022-05-17 17:05

生活專欄｜戀愛大過天

2022-05-16 17:50

生活專欄｜基因合適度

2022-05-13 19:00

生活專欄｜嫁給弱能老公

2022-05-13 16:40

生活專欄｜豬肉佬的魅力

2022-05-18 15:52:11

生活專欄｜令人流淚的蛋糕

深夜，女兒興致勃勃地說：「我烤了法式貝殼蛋糕，要不要嘗一個？」我走進廚房，拿起烤盤上新鮮出爐的甜美牛油小蛋糕，咬一口，腦海忽然出現一個強烈又清晰的畫面，令我心情激動，竟然吃不下去，開始流淚。　　「你怎麼了？」女兒問，「吃蛋糕為何哭了？」女兒大嚇一跳。我開始描述腦海中以為已經遺忘的回憶。　　我見到自己坐在幼稚園課室，正是每月一度的生日會，老師笑意盈盈，點名叫出這個月的「生日之星」，一人派一個小小的、用透明膠袋包裝的小牛油蛋糕。這蛋糕香濃鬆軟，牛油多且香，入口甜美，我只吃過一次，驚為天人。但價錢太貴，家中買不起，終於等到生日會方能吃到。　　可是，老師叫了每名「生日之星」的名字，派發了牛

2022-05-17 17:05:57

生活專欄｜戀愛大過天

作為婚姻及家庭治療師，筆者聽過不少男女於愛情/婚姻路上遇到的困惑：究竟戀愛是怎麼一回事？美滿婚姻是父母給子女的禮物，希望以下文章可以讓已婚人士/家長思考一下：自己當初如何認定配偶、當下如何維持婚姻、將來如何幫助輔導子女拍拖。維繫關係關鍵籌碼　　我們在尋覓伴侶時，通常有以下兩種傾向：一、從理性出發，列出一個條件清單，包括外形、職業、性格、興趣等。知道自己想要甚麼非常重要，不過，人畢竟不是貨品，難以度身訂造。英文有句話︰"Don't let the perfect be the enemy of the good"，意思是為了追求「完美」而放棄手上已經不錯的東西，有時可能得不償失。

2022-05-16 17:50:34

生活專欄｜基因合適度

經常聽到夫妻或情人在相處久了才發現夾不來，然後在痛苦的生活中繼續相處，想不明白對方為何從前待自己那麼好，現在卻變了，不禁容易令人萌生去意。要理解這種痛苦，可從科學角度理性分析。一對男女能夠相愛結婚，是因為他們的基因相親，當遇到對方時便自然因其特質而愛上對方，這種合眼緣甚至一見鍾情，其實都被基因所影響。我們喜歡一個人的樣子、身材、氣味、種種的嗜好和性格都是基因使然而令我們身體作出反應，我把它稱為「基因合適度」，亦是科學上很多人都相信情人走在一起的最大原因。「基因合適度」讓動物誕下優良的下一代，讓下一代更健康、更具競爭力和更適合在這個環境生存，因此成為動物選擇終身伴侶的方法。不過，「基因合

2022-05-13 19:00:32

生活專欄｜嫁給弱能老公

又要馬兒好，又要馬兒不吃草，有時候，人類真是很難服侍的動物，容易杞人憂天，往往多愁善感，煩惱自尋。　一名人妻在社交平台的討論區貼文，稱跟老公交往了八年，剛剛新婚，誰知她在整理書櫃時，發現老公一份醫療報告，顯示他患上智能障礙。　　她忍不住向老公查詢，老公沒有隱瞞，大方承認其智商只有七十幾分。一般人的智商，通常介乎八十五至一百二十分之間。有調查顯示，歐洲人的平均智商是一百零五分。　　人妻晴天霹靂，驚覺自己下嫁給一名「弱能」人士，感到忐忑。但她也透露了跟老公相處的點滴，指老公很照顧別人的感受，人際關係優秀，口才了得，而且多才多藝，擅繪畫和唱歌，又常浪漫地寫情信給她。「在生活細節上，他成日

2022-05-13 16:40:49

親子健康｜鍛煉平衡力防跌倒

近期學生重返校園上課，有體育教師觀察到學童跑動時跌倒的情況較以往多，這個現象估計與小朋友長期躲在家中抗疫，缺乏跑跑跳跳鍛煉機會，導致協調及平衡力減退有關。建議家長帶小朋友到公園在平衡木或梅花樁上行走，也可以讓孩子學習滾軸溜冰和跳繩等，促進本體感覺的發展；長者可以多鍛煉太極及八段錦等簡單運動，改善平衡及預防跌倒。人類從靈長類動物演變成直立人，經歷漫長的進化過程中，身體器官逐漸適應如何控制平衡能力。維持平衡能力可以從先天遺傳基因中得到，但如果忽略後天的鍛煉，也難以掌握得好及應用。大家回想就讀初小時，體育課堂都會給予學生行走平衡木的機會，藉以鍛煉身體平衡能力，有助健康成長，促進身體的協調能力。

2022-05-12 13:30:12

生活專欄｜何不直接點？

有女聽眾說她生了兩個小孩才發現跟丈夫不夾，覺得丈夫過於拘謹，甚少跟她在街上拖手和擁抱，夫妻之間的身體接觸和親熱亦減少了。這引發其他同病相憐的聽眾反映自己的現況，可見很多香港女士都得不到丈夫在牀上的慰藉。　這名女聽眾說她有個Sex Partner，從對方身上得到的興奮更是丈夫不能給予的。我們着她先冷靜，丈夫一定有錯，但很多時這份興奮，源自偷情所帶來的新鮮感和罪咎感，可是她卻不認同。那男人跟她親熱時，就像走進了樂園，盡全力地享受。而她的丈夫每天都在樂園工作，就算怎樣熱愛這份工，都很難像遊客般享受和投入。但其實重點不在牀上問題，而是她有沒有說出自己的需求？比如想要多點身體接觸，日常生活中多點

2022-05-09 16:13:35

生活專欄｜手機送飯

不知從甚麼時候開始，我好像戒掉了手機送飯的習慣。沒有刻意去戒，只是某一天到餐廳吃飯時，突然發現很多人都在低頭玩手機，只有我，除了拍攝幾張食物相片之外，全程時間，手機都只是靜悄悄躺在一邊。我開始留意經常跟我同枱食飯的朋友，他們都沒有手機送飯的習慣。他們喜歡朋友之間的交流，邊吃邊聊，眼睛專注地望着正在說話的人。可以這樣聊天真好。當手機電腦化之後，現代人對手機的倚賴愈益嚴重，我們幾乎一天二十四小時機不離手。早上起牀第一件事便是去摸手機，然後拿着手機進洗手間盥洗。接下來是拿着手機吃早餐，拿着手機出門乘搭公共交通工具，拿着手機進入公司，工作期間忙裏偷閒玩一陣手機。每個人都會這樣使用手機。如果公司

2022-05-05 12:00:36

教養溝通｜停止憂慮，學習快樂

踏入考試季節，而家中次女修讀法律與工商管理雙學位課程，面對雙倍壓力，考完一科又一科，無了無盡，為了溫不完的書愁眉苦臉。考完試後，她又擔心成績欠佳，繼續「先天下之憂而憂，後天下之樂而樂。」「我也常常為工作的事情煩惱呀。」藉着這個機會，向她介紹我從名師學到的方法：「你知道嗎？憂慮乃人之常情，演講訓練大師卡耐基在一九四八年已經創出『三部曲』，教我們如何停止憂慮，創出人生（how to stop worrying and start living）。」卡耐基當時在美國巡迴演說，很多聽眾都是「緊張大師」，常常憂慮未來，事情還未發生，已經陷入煩惱。經過五年的巡迴演說，面對過無數聽眾和學生，他整理出

2022-05-03 12:56:26

生活專欄｜如何綁住男人的心

早前接到一名性格開朗、說話有條有理及振振有詞的女聽眾來電，表示丈夫結婚不足兩年，便愛上別的女人。她百思不解為何他會變心，自問事事做到最好的她，很想找出自己做錯的地方。根據我對她的印象來推斷，男人變心的原因是這名女士實在太強勢。在這個世代，老婆較老公強勢的情況很普遍，令很多夫妻的感情生活不期然變得女尊男卑，導致男人在外另找一個了解和支持他的人，對象不需要是年輕貌美或身材惹火，只要在工作上能跟他並肩作戰便足夠。此時，男人漸漸發現家中的老婆經常鞭策他，每次跟她談及工作時，不但沒有表示支持或提供獨到的建議，反而搬出那副猶如上司的嘴臉，告誡他下次做好些。就這樣，男人自然想離開這段關係。我記得大約

2022-05-02 16:00:45

興趣學習｜另類學習

過去兩周的周末天公造美，太陽和煦。經過公園，走過草地，一片歡欣，大人細路寵物紛紛捉緊久違了的「放電」和「叉電」機會，踏青的踏青，追趕跑跳的盡情奔走，悠閒族席地享受與微風、空氣、陽光的交流，還有鸚鵡、陸龜都在吸收維他命D，畫面既熟悉又陌生，既平凡又難得。經歷多月停課、網課，又特別假期，又病假、隔離等，不少家長都擔心孩子不務正業，荒廢學習。老友的小兒子念小二，她說早幾天教孩子做數學，明明做對了第一、二、三題，但第四題又會重複做錯，媽媽本來要發火，但一刻回神，驚覺其實孩子這兩年，真的沒有好好上過一個學期的課堂，兒子掌握不到課本知識，是非戰之罪。老友事後分享，眾友不得不讚賞其自我情緒調整機制超水準

2022-04-29 19:15:13

生活專欄｜雙職媽媽痛點

有研究發現，若女性的收入高於伴侶，在新時代下並不能改善家庭的生活質素，男女雙方更易回歸到傳統的狀況，令女性壓力增加。認識不少雙職母親，她們為了分擔家庭開支而繼續工作；放工後，還要照顧小朋友及做家務。雖然不少男士都會參與其中，但女性的負責的家務比重仍然較大。這些現象不止在華人地區出現，歐美也有。這種性別刻板印象，讓女性不自覺地為了彌補家庭支柱角色互換下的不安感，需加倍努力為家庭付出，結果令到自己不快樂。倫敦大學針對性別刻板印象的研究發現，女性為了減輕傳統社會對兩性關係的期望所帶來的壓力，會做出很多不理性的行為，例如為了減少收入，而選擇辭職或半職工作，承擔更多家務來平衡伴侶在家中的失衡地位

2022-04-27 16:00:29