新冠肺炎湯水｜失守中新冠狂流鼻水喉痛咳嗽 中醫教飲14款湯水預防治療調理
2023-05-23 00:00 
新冠疫情再升溫，感染前中後期如何自保？含服生蒜片有用嗎？最近，本港新冠病毒感染個案顯著上升，不少人也不幸重複感染或「失守」首次感染。註冊中醫師何慧欣介紹14款湯水茶療，包括：增強免疫力對抗病毒的湯水；針對確診後流鼻水、喉嚨痛或咳嗽等症狀的湯水；針對長新冠後遺症例如咳嗽和聲沙的湯水。
新冠肺炎常見病徵 發燒咳嗽喉嚨痛關節痛
根據衞生署資料，新冠肺炎最常見病徵包括：發燒、乾咳及感到疲乏。其他病徵包括喪失味覺或嗅覺、鼻塞、結膜炎、喉嚨痛、頭痛、肌肉或關節疼痛、皮疹、噁心或嘔吐、腹瀉、發冷或暈眩。有些受感染者只有很輕微或不明顯的病徵，有些則可能出現嚴重的徵狀，例如呼吸困難、胸口痛或精神混亂等。
衞生署續指，新冠肺炎可能出現的併發症包括呼吸衰竭、急性呼吸困難綜合症（ARDS）、敗血症和敗血症性休克、血栓栓塞及／或多器官衰竭，包括對心臟、肝臟或腎臟的傷害。
不想失守中新冠 增加免疫力5大建議
註冊中醫師何慧欣在其facebook專頁上指出，對於防疫上，她不建議沒有任何症狀的人預先服用任何成藥，建議如果希望加強體質和增強抵抗力，可以調整生活作息：
- 配合多做運動
- 飲食清淡
- 補充水份
- 保持正常作息
- 注意大便暢通
預防新冠湯水｜6款湯水清熱潤肺 增強抵抗力
何醫師推介以下6款湯水預防新冠肺炎，大部份有宣肺清熱的功效，亦適合平時經常捱夜、休息不足，身體容易有虛火的人或病後體液不足、出現鼻乾口乾咽乾之人士。
預防新冠湯水：花旗參石斛南北杏蜜棗湯
預防新冠湯水：粟米蘿蔔羅漢果南北杏湯
預防新冠湯水：絲瓜陳皮南北杏無花果湯
預防新冠湯水：西洋菜南北杏羅漢果湯
預防新冠湯水：沙參麥冬馬蹄南北杏湯
預防新冠湯水：佛手瓜桑葉扁豆南北杏蜜棗湯
何醫師提醒，個人體質不同，不同人適合的湯水也不同，以下人士不宜飲用或需要先諮詢註冊中醫師才可飲用：
- 身體陽氣不足
- 手腳冰凍
- 易頭暈眼花
- 腹脹腹瀉
- 月經色淡等人士
治療新冠湯水｜2款湯水紓緩喉嚨痛 4招有助消炎
對於新冠肺炎患者，何醫師在facebook專頁上指出一旦感染，可能會出現咽喉不適、喉嚨乾燥腫痛，甚至會出現紅腫及局部水腫的情況，導致咽喉疼痛不已，有人形容如被刀片「𠝹」的感覺。她建議這類人士應避免進食刺激性的食物，如過酸或辛辣的食物，而應避免食用煎炸及堅硬的食物，因為會容易令喉嚨不適感覺增加。
何醫師亦介紹，如何針對以上問題，以舒緩急性咽喉腫痛的食物，她指出有4大方法：
治療新冠肺炎方法：多漱口減少炎症
治療新冠食療：含服生蒜片消炎
治療新冠茶療：自製消腫利咽茶
治療新冠肺炎方法：按壓3個穴位
長新冠湯水｜5款湯水改善長新冠 減少咳嗽有痰問題
衞生署引述世界衞生組織指，約有10-20%人可能會繼續受「長新冠」（「新冠肺炎長期綜合後遺症」）影響。「長新冠」常見症狀包括：疲倦、氣促、認知功能障礙、頭痛、胸痛、關節疼等，可能會對日常生活帶來影響。「長新冠」的症狀可以在急性感染後的初期康復階段新出現的，或是從一開始時持續下來，病情可隨時間變化或反覆。雖然現時仍未清楚這些徵狀會維持多久，但目前的研究顯示，患者可以隨著時間而改善。
何醫師亦在facebook專頁指，病後調理尤其重要，大家可飲用中藥或湯水，加強身體恢復，減少後遺症，並注重調理和加強體質，以減少再次感染的機會。有新冠康復患者，雖然快速測試顯示陰性，但仍然會出現咳嗽和痰多問題，而且當病後2星期，仍然出現咳嗽不斷、聲沙或精神不佳，何醫師推介以下湯水，適合不同體質人士的病後調理。：
長新冠湯水：蘋果雪梨川貝南北杏湯
長新冠湯水：海底椰杏汁豬肺湯
長新冠湯水：南沙參雪梨雪耳湯
長新冠湯水：西洋菜羅漢果百合湯
長新冠湯水：五指毛桃健脾湯
撰文：Victoria
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