中醫護肝 養眼治近視

2020-11-28 00:00
  本港六歲兒童患近視比例世界稱冠,三十至三十九歲成人近視比例更超過七成,筆者本身及不少親友都是近視一族。可能就是因為太常見,大家都掉以輕心,以為除非做矯視,否則只能戴眼鏡了事,但原來中醫對調養視力有一手,大家是時候正視問題,早防近視來襲。
  香港中西醫學研究中心、香港中文大學吳錦教授的團隊,雖然一向以治癌被人熟悉,但在這十數年間,亦就其他普遍及重要的健康議題進行研究,他們發現中醫的調理和穴位等治療,能有助近視患者回復清明。他們認為,現代人因社會發展、生活習慣等原因,例如常常長時間使用手機及電腦,很容易用眼過度,患近視機會自然大增。吳教授說:「一般來說,青少年及成人患近視比例明顯較高,與生活習慣有密切關係,雖很難要求他們減少對着熒幕的時間,但仍有很多方法降低它們對視力的影響,如注意使用習慣,勿距熒幕太近,也別把亮度調得太高,尤其環境較暗時,熒幕亮度太高或太暗,對眼睛傷害會很大。」
  很多人認為,近視戴眼鏡不就好了,有甚麼大不了?可是若只如此想,可能浪費了治療近視的大好機會,而且長時間戴眼鏡,或眼鏡度數有誤,更有機會帶來其他影響,故不如早日調理。吳教授指,調理視力問題有很多方法,經治療後人士可不戴眼鏡,而且很多青少年其實不是「真近視」,而是患「假性近視」──一般指青少年因眼肌力量太強,無法放鬆,令其看遠物時看不清,而不是眼球出現結構性改變,因此假性近視更容易通過調養和訓練來改善。
  其實不但假性近視,即使是真性近視、散光、老花眼、白內障、青光眼、飛蚊症等不同種類眼疾,吳教授坦言都可通過治療作改善,強調別被傳統觀念束縛,她指出,其團隊多年研究經驗下所得,只要按身體不同情況調整,針對性進行治療,即使患近視很多年,也可有顯著改善,她說:「需要針對眼肌、眼球等進行肌肉、運動訓練,同時疏通某些不通的穴位和經絡,雖然各人所需時間不同(數周至數個月都有),然而在完成療程後,大部分人視力可得以改善,部分人甚至可不用再戴眼鏡。」她補充,雖說不同年紀的療程大同小異,惟小孩因未完全養成慣性,因此會較容易糾正。
  當然,想辦法預防才為上策,家長須助孩子養成正確使用電子產品習慣,別太近看熒幕,注意環境亮度是否充足,以及勿過長時間使用。吳教授表示,中醫學認為視力與肝臟健康有直接關係,要護眼必須養肝,「說到養肝,最重要是保持肝血足,別讓肝臟瘀積,累積壓力、睡眠不足等可影響肝功能,繼而造成眼乾或視力模糊問題。」
  要注意的是,一說起肝臟問題,很多人都歸咎於「肝火盛」,但肝火有虛火及實火之分,兩者有部分徵狀相似,易令人混淆,一旦錯誤處理,可導致火氣無法疏發。吳教授強調,因各人體質、病情、身體狀態不一,最理想還是詢問醫生意見,以策萬全。
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