教養溝通｜當家長遇上情緒不穩的子女

更新時間：17:00 2022-05-31
發佈時間：16:54 2022-05-31

莘莘學子重返校園生活，本是一件開心事，但接二連三出現學童自殺事件，實在令人關注他們重返校園後的心理狀況。我深信學童身邊的家人和朋友如能察覺學童出現情緒問題，並盡早適切介入，必定能有效預防悲劇出現。

如何察覺子女出現情緒問題？
這情況通常有迹可尋。最常見是學童會出現以下行為：一、性情不穩，無故大哭大笑，情緒時而高漲時而低落；二、睡眠質素下降，他們可能向人表示未能入睡或感到很疲倦；三、把自己喜歡的物品轉贈，向人交代身後事或邀請人完成自己未完成的心願；四、最嚴重的是向人或在網上詳細分享自己相關的念頭及計畫，例如實行時間、地點及做法安排。當家長見到子女有以上情況時，便需要謹慎處理。

家長發現子女有傷害自己的念頭，定會感到十分緊張、徬徨及手足無措，故首要是保持冷靜，其次是用接納、開放及關懷的態度，與子女傾談這念頭，但要留意避免與子女爭論對錯、批評或責罵他們。傾談最重要的目的是耐心聆聽子女的心聲及感受，接納他們心情但並非認同傷害自己的想法，讓他感受到家人的關懷及傳遞溫暖，加強生存的意欲。

如家長發現與子女傾談後，他們的情緒仍然持續不穩並有危險，切勿讓子女獨處，要安排家人或朋友陪在他身旁。故家長在子女同意下，可多向一至兩名人士分享子女情況，讓他們能與你一起對子女提供協助。最後如情況仍未能改善，筆者鼓勵家長要尋求專業人士協助，切勿獨自處理事件，以保障子女的安全。

作者：凌婉君姑娘（原文刊於《星島日報》教育版專欄）

圖：資料圖片