親子玩樂|兒童抱石冠軍挑戰10米牆 一家大細「爬」出共同經歷

2021-11-15 10:00

(左起)張太與女兒Bella、Ally及丈夫張生每星期一起攀石,家人感情愈見融洽。
(左起)張太與女兒Bella、Ally及丈夫張生每星期一起攀石,家人感情愈見融洽。

近日屯門一活化工廈的外牆不時有人爬上爬落,走近細看原來是一幅高10米的戶外攀石牆!此牆是攀石場Just Climb新店的最大賣點。採訪當日作出示範的Ally年僅7歲,但只花約兩分鐘便輕鬆登頂,其間更可以單手擺「甫士」!她笑說:「(爬10米牆)好好玩,因為可以攀得很高和可以望風景。」

Ally屬攀石精英分子,學習攀石及抱石(bouldering3年,連續三季贏得「香港抱石聯賽」U8級別冠軍。Just Climb創辦人何善揮(Danny)指出,要挑戰10米戶外攀石牆須具備一定條件,「成人報讀本店的一級訓練課程,可使用這戶外攀石牆上課,當兒童及青少年課程的學員(程度)到達進階班,教練覺得適合都會帶他們上來練習。」

在家像馬騮 一家學攀石
攀石場內隨處可見一家大細的組合,像Ally一家四口每星期到訪兩至三次,儼然已成家庭例行活動。Ally媽媽(張太)笑言:「現在每星期都帶她們來(攀石),星期六、日不用再想其他節日,而且不受天氣影響。」她憶述當初帶女兒BellaAlly學習攀石的原因,「她們在家中會爬上門框、碌架床,好像猴子一樣,所以想到攀石這個直接跟『爬』有關的活動。後來我和丈夫每個星期都帶她們上課,乾脆一起攀石,很難得有一家大細都享受的活動。」

學習攀石除了可強身健體,也為張太一家帶來意外收穫。她認為兩名女兒透過攀石可接觸更多人,故變得比以前大膽,社交能力提升。攀石亦成為一家人的共同話題,「例如(分享)今天攀爬得很開心,或者做了同學做不到的新動作。有時我們攀同一條路線,大女兒爬到但我爬不到,(大家)多了共同的經歷。」

4歲起可接觸攀石
爬上10米外牆看似危險,其實安全設備充足,Danny解釋:「這種頂繩攀登模式,需要用上安全帶及攀石繩做防護,當然也須有教練在下方做安全防護。」此外,攀登前學員也可於雙手塗抹攀石鎂粉,可防滑和防手汗。

Danny表示,屯門店共有8面抱石牆,抱石適合7歲以上兒童參加,至於頂部設有自動保護器的自助頂繩攀登牆則供46歲小朋友使用。「4歲開始可接觸攀石,入門者升到進階班約需兩至三個月,由進階到可以參加比賽則需半年至9個月不等。要到達Ally的水平可能要兩至三年,視乎孩子投放多少時間練習。」該場地的進階班每兩星期設計新的攀登路綫供學員挑戰,全方位訓練他們的平衡、力量及批判性思維。

助培養體能及心態
談及從小學習攀石的好處,Danny指出大致可分為兩方面。一是體能,攀石時需要運用前臂的肌肉捉緊、放開石頭,對小朋友的小肌肉控制和大肌肉發展都有一定幫助。二是能鍛煉小朋友的手腳及手眼協調。Danny認為更重要是小朋友在心態方面的成長,「在攀石過程中,小孩不停體驗失敗和成功,教他們遇見困難時不會退縮,願意嘗試和挑戰。」

Just Climb
地址:屯門建發里4號地下1號鋪
查詢:4661 1788

文:黃正怡

圖:何健勇

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