香港脚|下雨穿拖鞋雨靴就最好? 医生教4招避免香港脚灰甲
2022-08-25 00:00
下雨天易有香港脚?穿拖鞋、雨靴、凉鞋外出就万无一失?鞋袜全湿,长时间「罨住」双脚,又有何问题?皮肤科专科医生胡惠福接受本网访问时指,部份鞋款虽然防水,但亦有机会引发「香港脚」。让雨水「罨住」双脚,更可能会出现「灰甲」问题。他教4招避免「香港脚」及「灰甲」,并分享日常护足贴士。
1. 弄湿鞋袜,长时间「罨住」有何影响?
胡医生指,弄湿鞋子,双脚局促,持续长时间的话容易滋生真菌,继而引发 「甲癣」(灰甲)及「足癣」 (香港脚) 问题。如何分辨两者症状?他解释如下:
香港脚:
- 脚部痕痒
- 脚臭/有异味
- 脚板有广泛的厚皮屑及有机会红肿
- 脚部出现令人疼痛的水泡
- 第3、4只脚趾缝隙之间,痕痒、红肿、有红斑和脱皮情况,甚至因出现裂纹而疼痛。
- 若脚部溃烂、出现较大损伤,有机会出现继发性细菌感染。
灰甲:
- 又称「甲癣」,即指甲、脚趾甲、甲牀部位受真菌感染。
- 感染初期,指甲、脚趾甲会呈灰、啡、黄、白等颜色,并会变厚、易碎,以及表面粗糙、凹凸不平等。
- 严重起来,可致指甲、脚趾甲变形,以及甲牀分离脱落,甚至出现疼痛等症状。
2. 穿拖鞋、雨靴、凉鞋就没问题?
拖鞋、凉鞋、防水胶鞋:
胡医生指,下雨天穿著以上3类鞋较为通爽,但若被街上肮脏的水溅湿,双脚可能受真菌感染,并引发「香港脚」。遇有伤口,则更易受感染。另外,胶鞋有机会致敏。部份人属敏感体质,可能对胶鞋某些成分有过敏反应,引发过敏性接触性皮肤炎,皮肤或出现红肿、痕痒等症状。
雨靴:
不想接触污水,穿雨靴是上策?胡医生表示,不想弄湿双脚,下雨天宜穿雨靴,但要留意3大要点,以免引发「香港脚」:
- 避免穿长靴,宜穿较宽松的中短筒雨靴
- 穿著雨靴前,宜先穿袜子
- 进入室内,宜换上通爽的鞋子,不宜继续穿雨靴,因穿著一整天,易令双脚潮湿、局促,并引发「香港脚」。
若感到痕痒不适,可怎么纾缓?胡医生表示,若出现「香港脚」症状,譬如双脚痕痒、脱皮、有红斑等,建议求医。医生会按需要处方外用抗真菌药膏,病情严重时可能需用口服抗真菌药物控制病情。
3. 双脚、鞋袜全湿掉,该怎样做?
双脚弄湿:
- 立即脱掉鞋袜,抹乾或用风筒吹乾双脚。若已带备拖鞋,宜换上,以令双脚透气、保持乾爽。
- 在下雨天,宜带备多一双袜子作替换。
鞋子湿透:
- 放在通风的地方风乾,或用风筒吹乾,可把一些报纸、废纸塞进鞋子里吸水,令其更快变乾。
- 若未能即时换鞋,或车程较长,可先用纸巾印乾双脚,另放纸巾到鞋子内吸水。
日常护理贴士
除了下雨天,平日也要留意脚部健康。护足方面,胡医生建议如下:
- 洗澡后,彻底抹乾双脚,尤其脚趾缝隙
- 勿每天穿著同一双鞋子,积聚湿气;回家后,宜把鞋子置于通风处,使之乾透。
- 宜穿著透气、通爽而又舒适的鞋子
- 宜穿著棉质、透气并可吸湿的袜子,保持乾爽。若比较多汗,则宜勤换袜子。
- 接触雨水后,要清洁并彻底抹乾双脚
- 避免在公众场所(例如泳池)赤脚走路,尤其当脚部有伤口。
- 多汗者可使用止汗剂,若情况严重,则可考虑用离子导入等技术,阻塞汗腺分泌,减少汗水及双脚潮湿的问题。
记者:Nicole
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