名人御医张勇 港人多肺虚 宜健脾补肺

抗疫疲劳，民生百业承受巨压，港人身心俱疲！压力下抵抗力易受影响，病毒则有机可乘。向被誉为中外名人御医的张勇明言，疫境首重情志保健，以防身心受压削弱机能。当下借镜张医师独步养生窍门，适时减压强本，助巩固身体天然免疫屏障，面对这场「新冠硬仗」，自能疫中制胜。

疫情持续，生活压力大，若本身已工作紧张，加上食不定时，休息不足，更容易引致压力爆煲，皮质醇上升，令身心涌现各种毛病，出现焦虑、暴躁、口乾、胃胀、便秘及失眠等情绪和肠胃不适症状。除擅长治疗痛症外，有中外名人御医之称，对调理身体、养生有独步窍门的上医堂创办人张勇中医师直言，近日多了不少三十来岁的壮年人求诊，多为专业人士，如从事金融、银行、律师等行业，大部分病患的身体问题，都是压力过大所致。「压力太大会令身体产生毒素，很多病患的临牀表徵，都有肝气郁结的迹象，需要安神、疏肝排毒，以疏导压力。」　

压力大引致身心不适，减压除了靠做运动，以中医药调理是很好的良方，张勇指，中药材如柴胡、香附都有助疏肝、解郁及排毒，而夜交藤具养血安神作用，尤其适用于阴虚血少所致的失眠，「睡眠充足，抵抗力自然较佳，抗病能力也提升。」压力大也会引致肠胃不适，如便秘、肚泻，故张医师调制的药方，特别加入灵芝、茯苓等健脾药材，以改善肠胃功能。

据多年的临牀经验，张勇留意到港人多有肺虚毛病，今时今日要对抗新冠肺炎，更须加强肺功能。「香港天气潮湿，室内冷气长开，加上很多人喜好冻饮，易致人体更易受寒，肺部更虚弱。」肺虚人士很多时伴有皮肤过敏、鼻敏感，亦容易疲倦、手脚冰冷、面黄或面色苍白，以及较易感冒和咳嗽等。

张勇建议可用百合、川贝、虫草精华、黄芪等补肺，中医学角度，肺主皮毛，肺弱同时脾胃也容易变差，譬如部分患者每天大便次数过多（有的达五至六次），需要健脾，建议可以淮山、莲子及芡实改善脾虚症状。

中医强调扶正驱邪，乃预防病毒入侵的不二法门，换言之，适当调理身体，有助增强抵抗力防病。都市人生活忙碌，近年不少人都选择服用中药丸补充剂，取代传统以中药材煎药，张勇认为两者适用于不同情况，可因应需要来选择。「药丸胜在够方便，每天一至两粒，已可达到调理身体作用，多用于症状轻微、调理及预防之用，服食前应先参考药品说明书，了解自己体质是否适宜服用，如有疑问，可先谘询中医师意见。」至于煎药，较适合于求诊者，「求诊时，医师需要辨症论治，再开独立药方，煎药比较适合。」中药丸补充剂由中药材浓缩制成，与煎药的药效相若，只是后者通常带苦，怕苦的或须以小吃送服。

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