星岛日报

拆解饮食助丰胸谬误

2020-09-23 00:00
  据消费者委员会最新调查指,市面提供的丰胸疗程成效存疑,更有个案花上百万元疗程费用,却毫无疗效。除了美容疗程,专家指出,坊间一直流传的某类饮食丰胸方法,其实亦谬误多多。
  乳房大部分组织由脂肪细胞所组成,胸部的大小主要取决于遗传和环境因素,尤其处于发育期间,饮食是否均衡,因为足够的营养素可影响胸部发育。此外,排卵期间乳房会因受体内荷尔蒙影响而暂时逐渐变得胀大一点。
  很多女性也会对木瓜和豆浆趋之若鹜,相信它有神奇的美颜、丰胸功效。到底是否真的奏效?米施洛营养护康中心注册营养师李伟萍说:「首先,吃木瓜能丰胸并无科学根据,木瓜含大量维他命C和E,可抵抗自由基对细胞的损害,带来抗衰老、保持皮肤健康的效果。木瓜还含类胡萝卜素,能转化成为维他命A,可保持眼睛健康,同时有助保护上呼吸道细胞黏膜,阻止细菌入侵。至于木瓜所含的木瓜酵素则可助消化动物性蛋白质,令营养吸收更全面,同时减轻肠胃负担,改善胃部因消化不良而不适的问题,根据木瓜的整体营养分析,并不存在丰胸疗效。」
  李伟萍续指,至于豆浆,因它含有大豆异黄酮、蛋白质和植物性奥米加三脂肪酸,于是有些人便以为它有助丰胸。李伟萍说:「大豆异黄酮的结构与人体雌激素很接近,会产生类似弱雌激素作用,被称为植物性雌激素,可是,大豆异黄酮主要是有助调理女性月经周期,减轻经前不适症状,舒缓更年期妇女常遇到的潮热、心悸等症状。大豆异黄酮亦具抗氧化功效,帮助减低患心血管疾病及中风的风险。市面上一些丰胸补充品,成分有机会含有植物雌激素如大豆异黄酮,但是大豆异黄酮的补充品只适用于停经后雌激素分泌不足的妇女,而且最好先经医生建议才服用。目前尚未有足够研究证实大豆异黄酮补充品具丰胸疗效,然而,吸收过量来自补充剂的植物雌激素来刺激乳腺组织生长,反而可能增患乳腺癌机率。」
  李伟萍强调,目前为止营养学上并没有研究证明哪些食物具有丰胸成效,但总括而言,很多标榜有助丰胸功效的食材,大部分都富含蛋白质、优质脂肪酸、丰富维他命、矿物质等,也是值得于日常饮食上适量选择食用的。
  

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