珍珠奶茶「无糖」可减肥？一份珍珠的热量等于一碗饭

台式珍珠奶茶深受港人喜爱，但原来奶茶内的珍珠热量甚高，一份珍珠便已相等于一碗饭的热量。
IG帐号「Taiwan Nutrition台湾营养」公布了不同糖份珍珠奶茶的热量，结果发现一杯全糖珍珠奶茶约为710卡路里，一份珍珠相等于一碗饭的热量。
营养师表示，珍珠奶茶多数是由奶精制成，而奶精在食物分类中被归类为油脂，由棕榈油、椰子油、氢化植物油、甘油酯、糖等所制成，油脂含量及热量相当高，一份珍珠已相等于一碗饭的热量。营养师指出，一杯全糖珍珠奶茶约为710卡路里、少糖650卡路里、半糖则是610卡路里、微糖570卡路里，无糖亦有510卡路里，由此可见全糖珍奶与无糖仅相差200卡路里。
不少想减肥的女士们看到结果后大感诧异，纷纷留言「我不敢喝了」、「先跑两天步再来喝杯正常珍珠奶茶」、「好可怕等于一餐热量」，亦有许多人表示「差200卡路里喝全糖算了」。