星岛日报

调查指60%市民因社会事件或疫情而失眠

2020-03-11 15:04
调查指,60%市民受社会运动或疫情所影响。 资料图片
调查指,60%市民受社会运动或疫情所影响。 资料图片

本周五(13日)是世界睡眠日,有社企委托中文大学进行民意调查,上月中以电话随机访问约800名市民有关过去半年的睡眠问题。结果发现,67.5%受访市民有失眠,当中约60%市民指,受社会运动或疫情所影响。

调查发现,受访者的失眠原因众多,除对社会事件及疫情的担忧外,43%涉工作或学业压力,28%涉健康问题,20%有家庭问题等。

调查又指,18岁至39岁人士及男性、较多会因为工作或学业压力失眠;60岁或以上人士较多因为健康问题失眠。

对于失眠时会否做任何事情协助入睡,有接近40%受访者说,不会做特别事情或继续躺在床上,另外有20%人表示会玩电话或用电脑。另外,80%人表示没有因失眠寻求医生意见。

精神科专科医生雷永昌表示,失眠包括难以入睡、难以维持睡眠状态、过早醒来等,每星期至少发生3次并持续1个月,且对睡眠感困扰及影响日常生活即可诊断成失眠。

雷永昌说,失眠有机会影响心血管健康、生活质素及工作表现等。他建议市民定时起床及睡觉,及避免在床上工作或娱乐。如果失眠持续多于1个月,应考虑找医生进行评估。

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