【40 PLUS】大笑治百病 稳定血糖容光焕发

有指笑能医百病，原来有根据！日本一项究竟发现，大笑有助抑制血糖上升，有利糖尿病患控制病情。即使是「假笑」，亦能促进脑类多巴胺分泌，产生快乐的感觉。压力大的管理层及老板，不妨多些笑容，对自己及下属亦有好处。

据《HEHO》报道，日本筑波大学与东京家政大学的共同研究，安排二型糖尿病患者在吃饭后，在第一晚上40分钟无趣的课程，并在第二晚看40分钟喜剧，检测患者在饭后两小时的血糖值变化。结果发现，第一晚上课的患者，平均血糖会上升123 mg/dL，看喜剧平均血压只有上升77 mg/dL。

报道又引述另一项研究指，当人口角上扬地笑，即使只是假装在笑，令脸颊肌肉和眼窝肌肉同时动作时，会让大脑有「感觉很好笑」的错觉，促进脑类多巴胺分泌，产生快乐的感觉。德国研究更指，大笑1分钟就相当于做45分钟运动，可令人容光焕发。