星岛日报

【乐●活】咳声吓怕人 不如试试油拔法

2020-07-27 10:00
新冠肺炎疫情转趋严重,即使人人戴上口罩,但只要听到咳声,必定惹来异样目光,身旁途人甚至会立即弹开,很多有气管敏感及鼻敏感的人在这段时期,都遭受了少许歧视。Laurie原本都有气管敏感问题,每逢转季、天气乾燥、身处冷气房等都容易发作,但自从尝试了油拔法(oil pulling)后,气管敏感发作的次数大减,即使偶尔发作,亦只属轻微。

 

简单来说,油拔法是口含一汤匙冷压的芝麻油、椰子油或葵花籽油,油在口腔与牙齿之间来回漱口15至20分钟,然后将油吐出,之后刷牙漱口即可,切记不要将油吞下。

 

Laurie只是转季前一、两星期,或平日感到气管、喉咙不适时,早上及晚上刷形形前进行油拔,但效果相当不错。虽然曾推介过给不少人,但很多人一听要含油就觉得恶心,不愿去尝试。其实将油放入雪柜,油的味道会大减。

 

有朋友因为情况严重,每晚咳至不能入睡,所以才勉强一试,最终成功摆脱了长咳的毛病,连伤风咳都减少了。

 

作者:Laurie Wu(爱保健爱旅游爱购物的熟女)
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