【樂●活】40過後慎防「加齡臭」

2020-12-21 11:00

一般來說,40歲起,皮膚因為開始老化而分泌較多的2- 壬烯醛,加上更年期以後荷爾蒙的改變,就會出現所謂的「老人味」。長齡化愈長,「老人味」會愈濃,在日本將之稱為「加齡臭」。

日本人十分注重味道,所以現面上有不少消除「加齡臭」的產品。

從中醫角度來看,濕熱體質人士的體味會較重。從體內去除濕排熱,體味才會減。「濕熱人」通常都會有頭皮容易出油、頸和腋下多汗、口臭,連大便軟爛或排便不清等情況。如果你是「濕熱人」,可以經由適當排汗、排便及調整飲食,減少體味。

1. 泡澡泡腳

持續泡澡及泡腳可令毛孔張開,加快排汗。

2. 多喝溫水

多喝溫水,有助排便及小便,幫助排毒,有可以減少口氣。

3. 調整飲食

辛辣及煎炸食物都會令身體變得濕熱,增加口氣及體味。木瓜、蘋果等酵素豐富的水果有改善體味,不妨多吃。

作者:Laurie Wu(愛保健愛旅遊愛購物的熟女)
lohaslaurie@gmail.com

 

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