教育要聞|傅家俊回校 推桌球運動

2023-02-06 00:00

香港桌球手傅家俊(左)近年積極推廣桌球運動,並率先在母校高主教書院,為中學生設計桌球課程。右為高主教書院校長楊世德。
香港桌球手傅家俊(左)近年積極推廣桌球運動,並率先在母校高主教書院,為中學生設計桌球課程。右為高主教書院校長楊世德。

(星島日報報道)打桌球時,面對每一球都是在解難。」香港桌球手傅家俊,除了是職業球手外,近年還熱衷於推廣桌球運動。傅家俊是高主教書院小學部校友,去年向母校中學部捐贈了一張桌球枱,並設計桌球課程,期望由母校出發,向全港學生推廣桌球運動。他指桌球是生活中的STEM,學生從中可學數學及物理,同時訓練EQ及專注力。高主教書院校長楊世德表示,預計下學年在初中推行桌球課程,並在高中挑選有潛質的同學加入校隊。 
早已由「神奇小子」升級為「神奇爸爸」的香港桌球手傅家俊,在去年10月紅館舉行的香港世界桌球大師賽,面對強敵希堅斯的賽事中,一度落後,最後在決勝局轟出「147」滿分,反敗為勝的熱血賽事,贏得全港掌聲,坊間亦即時瀰漫一股桌球熱,然而隨着時間流逝,熱情終會降溫。

「香港久不久也有體育熱潮,如奧運、世界盃,但大家很快就不記得,作為運動員,只能繼續爭取好成績,如要推廣運動,不能只靠熱潮,而是靠細水長流,例如從學校開始出發。」曾就讀高主教書院小學部的傅家俊,10年前榮升父親後,因為太太的建議,萌生向青少年推廣桌球的想法,但其後因經常不在港,又遇上疫情等因素,最終在2020年,才成立了兒童桌球學校,期間也有和數所小學合作,提供教練到校教學生打桌球。
冀從學校出發

傅家俊認為,打桌球是生活上的「STEM」(科學、科技、工程和數學),當中也涉及物理,「有物理學家講過,要了解物理的不同變化,從一場桌球就可以看到。」傅家俊指打球時,球體的旋轉和力量,會產生不同的反應;球手打球時,也涉及角度的計算。「球手使用桌球桿時,須手眼協調,站姿、企位、持桿位置、瞄波、拉後、『出Cue』等,有很多事需要兼顧。」他又說,球手打球時,腦海裏會思考很多路,包括如何入球、如何增加對手入球難度等,因此頭腦需要非常清晰,打每一球都是在解難。

另外,球手須訓練情緒智商(EQ)和專注力。傅家俊指,桌球是靜態運動,打每一球都有其考量,要控制好情緒才可以把球打好。「在平靜和衝動狀態下打出的球,完全是兩回事。」他說,當球手犯錯時,機會就落在對手,「對手隨時可以『一Cue清枱』,而自己只能在旁眼睜睜看着,如未能控制情緒,這段時間可以說是折磨。」
通過比賽領悟靜觀

通過無數比賽經驗,傅家俊領悟出桌球手應懂得靜觀(Mindfulness),只專注於當下打出的球,「要將精神放在你可影響的事,因很多事控制不到,如對手的技術、雙方的運氣、球證的判決等,可控制的是你的技術、呼吸和心態。」

傅家俊透露,從其開設的桌球學校,也發現桌球有助孩子專注,「有些學生個性較活潑,其中有的是有學習需要的學生,上課前總要在校內跑幾個圈,但他們打球時真的很定,看到他們的進步。」他指現時正跟幼兒教育專家商討,可否設計一份評估,看孩子打桌球前後的分別,搜集數據後,再優化課程。

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