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張 可 頤 : 如 刷 牙 般 清 除 負 面 情 緒
  (星島日報報道)「情緒病解決不到的話,生命就會被摧毀。」藝人張可頤昨以過來人身分,向近百名師生及家長,分享自己不敵壓力而崩潰,被逼暫別熒幕,從運動與信仰中走出陰霾的歷程。

  在劇集演活不少經典角色的藝人張可頤,憶起○五年在寒冬下的北京拍攝《長恨歌》,面對陌生環境頓感孤獨無助,情緒逐步走向崩潰,「有次食飯盒不知自己想甚麼,始見飯盒內的水原來是自己的眼淚,失控的哭了一場,卻不知自己情緒已出現問題。」返港後,遇到愛犬去世及患上甲狀腺功能亢進症,不僅身體浮腫,心理狀況亦變差,「那時脾氣差到家堥S人親近我,工作全部停頓,更不可被記者見到,不知道未來,不知這場噩夢幾時醒。」

  在家人包容
與鼓勵下,張可頤開始潛心運動,更從不同宗教信仰,領悟人生,「原來世界真的沒有永琚A黑夜之後必有白天」,在日漸平伏情緒後,身體疾病卻不藥而瘉。她以過來人的身分,提醒學生要應對負面情緒,不能不了了之,「我們一定要有行動,每日都把腦內的負能量清除,其實就像刷牙一樣。」

  提到近期屢有學生輕生,張可頤提醒學生切忌「諗埋一邊」,「在情緒不好時,別相信自己的直覺,因那時大腦不斷送出不正確訊息,告訴你沒用、沒希望云云,應找老師、朋友與同學聊聊,凡事都有解決辦法」。

2015-09-24

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