「樂施毅行者2018」將於今年11月16日至18日舉行。蘇正謙攝
「樂施毅行者2018」將於今年11月16日至18日舉行。蘇正謙攝

全港最大型的遠足籌款活動「樂施毅行者2018」將於今年11月16日至18日舉行。大會指,今年所有合作機構為響應環保,首次不為參加者派發紙杯,估計可節省5至6萬的紙杯。

「毅行者」今年起點為西貢北潭涌,終點設於元朗保良局賽馬會大棠度假村,全長100公里,每隊由4人組成,須於48小時內翻越23座高山,其中包括全港最高的大帽山。

樂施會籌募經理(活動)黃玉閒表示,今年報名逾4500多隊,最終共1300隊入圍,並指今年女性的參加者佔25%,較以往多,相信近年多了女性熱愛行山運動,並挑戰極限。她寄語參加者要量力而為,因今年天氣不穩,容易發生意外。

大會今年推行新的環保措施,鼓勵各隊必於活動期間完成最少4個行動支持環保,如自備容器及可循環再用的餐具, 以多菜少肉支持「素食毅行」以及將膠樽和鋁罐投進大會的回收箱等,並提高相片或短片拍攝為證。成功達標的參加者的證書將印上「Green4Trailwalker」徽章,並於大會網頁中表揚其履行「綠色毅行」之承諾。

香港物理治療學會物理治療師熊國佳表示,每年有不少參加者因肌肉耐力不足,初段已出現膝蓋酸痛,建議參加者在活動前3個月開始練行山路,在活動前一個月可一次過試行50至60公里山路,測試自己的能力。他又提醒,有扁平足的人士須穿著適合運動鞋,以免發生危險。

樂施會指,今年女性的參加者佔25%,較以往多。蘇正謙攝
樂施會指,今年女性的參加者佔25%,較以往多。蘇正謙攝
樂施會籌募經理(活動)黃玉閒表示,今年報名逾4500多隊,最終共1300隊入圍。蘇正謙攝
樂施會籌募經理(活動)黃玉閒表示,今年報名逾4500多隊,最終共1300隊入圍。蘇正謙攝