健康港 -- 星島日報

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2019-09-21: 植髮行動！——終極方案; 　　正所謂「有頭髮邊個想做癩痢？」，擁有一頭濃密秀髮對許多中年人，甚至年輕人可能已是夢，筆者身邊也有朋友為脫髮而感萬分苦惱，出盡法寶也無法扭轉「脫勢」，最終唯有尋求專業醫生協助，究竟最新的微創植髮技

2019-09-20: 男人40+ 適時進補; 男士上了四十歲尚算益壯之年，身體依然強壯。但普遍都市人因工作壓力及不良作息飲食，很多四十歲左右的男性健康狀況都開始每況愈下，哪究竟男性可怎樣以養生食療強健身體呢？

2019-09-18: 合適身體檢查; 　　香港人大多都有定期身體檢查的習慣，確保身心健康，及早發現疾病，但並非單單接受身體檢查便可，重點是得知結果後所採取的行動，以改善健康問題。今期醫生教導大家怎樣選擇合適的身體檢查，以及從常見的檢查事項

2019-09-17: 慢性痛症——運動防治; 　　香港大學及救世軍最近進行了有關運動可助舒緩慢性痛症的研究，鼓勵患者尋求醫護指引，以助改善病情。本地專科醫生就此提醒市民，特別是某些痛症，必須按專業指引進行運動，方可根治病患。　　脊醫王俊華（見圖）

跟腱周圍炎症——小心鈣化礙行走: 　　關節及筋腱組織發炎，是很常見的骨科疾病，而且很多時已成為慢性的炎症，部分患者會因而疏忽治療，然而若不於早期盡快根治，以跟腱周圍炎症為例，可出現跟腱周圍組織硬化及變性鈣化，亦令踝關節活動因而受限，最

嘟一聲驗血糖——免針刺！: 　　據聞本港平均每十人就有一名糖尿病患者，每天都要忍痛「篤手指」驗血糖，實在難受，故免篤手指無創血糖機甫推出，即成病友「止痛救星」，然而不少人包括筆者親友，卻擔心新科技複雜難用，誰知經了解及專科醫生教

女人40+ 如何補身？: 女士上了四十歲都會為健康狀況而憂心忡忡，有些人覺得體力大不如前，布的還可能已遇到更年期問題。雖然大部份女士，都未至於有明顯病症，不需去醫院求診，但若感到身體虛弱時，不妨以「保健」為養生之本。

癌症復康（系列三）擺脫癌病副作用鍛煉體能: 　　進入癌症存活期，患者需要面對治療後出現的副作用，例如常見的淋巴性水腫、癌因性怠倦症、手腳麻痹等等。癌症治療的副作用未必會即時浮現，可能隔幾個月，甚至幾年後才出現，今期物理治療師教導如何處理癌症副

長幼足跟痛元兇——按症確診分類: 　　今期續談其他常見的足跟痛病症，包括解釋腎虛性跟痛症及痹證性跟痛症，前者與身體器官機能虧虛有關，患者多為年長或體弱者，後者的成因則未明，但好發於青少年身上，故治療跟痛症必須確診無誤，方能準確對症下藥

防三高改良配方——及時「營」月: 　　今年筆者為了選購月餅，真是費煞思量，家中有長輩患上三高，飲食更須注意，可是中秋應節食品大多高糖高脂，要吃得健康又不失節日氣氛？真有點兩難，幸好營養師好友，不但貼心傳授健怡中秋飲食貼士，還示範教製改

癌症復康（系列二）運動治療重拾生活質素: 　　上一期提及運動治療可以幫助癌症患者改善體能，不論是接受治療前還是痊瘉後都有助提升生活質素，但大眾對運動治療理解不深，甚至誤以為患癌人士運動並不安全。今期物理治療師向大眾講解運動治療的內容，以及拆解

兒童塗防曬霜——慎過敏: 　　預防曬傷的有效方法是使用防曬產品，然而小朋友皮膚較幼嫩，尤其是本身屬敏感膚質者，又是否適合塗用？最近BBC公布了有關防曬霜中紫外線過濾劑是否安全的研究報告，本地專科醫生特就此提醒家長為孩子選用合適

買醫保要注意什麼: 疾病，人人都避之則吉，但卻沒有人可以控制它的到來。疾病的痛楚當然辛苦，更令人擔心的莫過於醫病要賠上的沉重醫藥費，對自己及家人都成為沉重負擔之餘，更令辛苦賺來的儲蓄「一鋪清袋」。所以醫療保險就是保障我們