健康港 -- 星島日報

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2019-10-23: 糖尿併發症篩查; 　　據香港糖尿病協會統計，現時香港每十個人當中便有一人患有糖尿病。到了二〇三〇年，據國際糖尿病聯盟估計，香港的糖尿病人數將增至九十二萬人（多於百分之十三人口患糖尿病），主因是跟繁忙都市人的不良飲食習慣

2019-10-21: 項韌帶勞損鈣化——頸肩痛症元兇; 　　都市人常見的肌腱痛症，頸肩疼痛肯定榜上有名，此症的主要病因是項韌帶勞損及鈣化引致，而且多見於成年人身上。　　項韌帶是指在頸部從頸椎棘突尖向後擴展成三角形板狀的彈性膜層，脊椎各棘突後端以棘上韌帶相連

2019-10-19: 箍牙要趁早？——睇清矯齒誤區！; 　　近日筆者有港媽好友廣泛諮詢朋友圈的箍牙意見，原來她想給讀小三的囡囡矯齒，但不知是否該待換齊恆齒後才進行，只因大家都聽講箍牙要趁早！加上矯齒按不同方案，費用可由數萬元至二十萬元不等，而且原來不論成人

2019-10-16: 北歐飲食法; 　　最近一種新式健康飲食法開始傳入香港，名為「北歐飲食法」，有指能夠幫助達致健康，例如改善膽固醇、血壓及控制體重等。今期營養師講解並分析北歐飲食法的原則、特點和跟隨時需要注意事項。　　「北歐飲食法」（

醫生隨團暢遊無憂: 很多人都說西藏是一個離天堂最近的地方，那壯麗的風景與神秘高原，成為了不少樂齡族觀光旅遊的夢想聖地。鑑於其地理環境比較特殊，容易產生高原反應，令不少人也因此而卻步，幸好現在有旅行團提供隨行醫生服務，好讓

抗肺炎球菌新指引——港童疫苗計畫有變？: 　　以現代醫學之昌明，家長為保子女健康，尤其是備受寵愛的嬰孩，讓他們接受疫苗注射，可謂正常不過的選擇。然而家長有否留意小朋友的「針紙內容」其實會不定期更新，就像今年，針對肺炎球菌的學童疫苗便會由「3p

智能化血壓計新趨勢——對號智選: 　　高血壓是港人常見的「健康殺手」之一，一個優質準確的血壓計就如「居家法寶」，尤其像筆者家中有高血壓患者，更要時常自我監測血壓。近年新式智能化血壓計愈出愈多，然而售價卻比較參差，究竟該如何選購，才最合

樂齡族嘆世界攻略: 踏入秋季，又是外遊的好日子，腦海隨即便會想起日韓賞楓勝地。其實除了賞楓之外，世界各地還有不少外遊景點，也很適合樂齡一族遊走享樂同時，體驗不一樣的旅程。星晨旅遊市場部主管李鴻耀（上圖右）就有三大旅遊推介

慎防落枕常復發: 　　部分筋骨肌腱勞損及痛症，可於某些季節較易病發，甚至經常復發。不少人都試過落枕，此症便是於冬、春兩季好發的痛症，而且多見於青壯年人士。　　落枕起病一般較快，普遍患者的病程也較短暫，有的數天或一周內多

多功效果品——有助防病: 　　火龍果最廣為人知的益處是高纖維含量的水果，更有部分人視它為天然瀉藥，有助解決便秘問題，但原來火龍果更含豐富抗氧化物和不同營養素，有助增強免疫力及對健康大有裨益。今期營養師會分析三款市面上常見火龍果

潮戴減齡老花鏡——方便有型: 　　長者有老花當然不出奇，然而筆者有些年紀不大的親友，四十剛出頭亦已開始有老花。難道老花真的是「人生必經階段」？筆者跟眼科醫生了解過，老花不是病，只是一個衰退過程，不用大驚小怪，也不應胡亂動手術矯正視

功能內衣的迷思: 現今內衣款式多樣化，說到功能內衣，不少女士們都認為它可化腐朽為神奇，解決胸部下垂、副乳等問題。究竟功能內衣與一般胸圍有甚麼分別？

腸易激綜合症: 　　都市人日忙夜忙，經常面對壓力和不良飲食習慣，以致出現肚瀉、便秘、腹脹等腸道問題，十分普遍，然而以上問題有可能在毫無原因和先兆下突然「發作」，在排除所有腸道結構性問題後，有機會是患有腸易激綜合症。部