健康港 -- 星島日報

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2017-08-22: 環保綠「營」好孩子——保健至專; 　　家長教導孩子響應綠色飲食，既可省錢、環保又同時能攝取豐富的健營元素，實在一舉多得。綠色飲食重點是提倡進食新鮮而無添加的食材，含化學添加劑的食物，當然不應選擇，建議直接食用新鮮水果，這能盡量保存纖維

2017-08-21: 辨識發燒輕重——避免病情惡化; 　　近期公立醫院急症求診及住院率一直甚高，很多時這類有緊急求診需要者，不少都是因為不退燒，當中尤其是幼童一旦染上感冒，更經常會有發高燒情況。輕微發燒不但會造成身體不適，嚴重者更可損害器官機能。及早認識

2017-08-16: 特效蛋功能存疑？; 　　荷蘭雞蛋被殺蟲藥污染，引發多地食安恐慌。雞蛋營養價值甚豐，加上作為大眾主要食材，故除須注意食用安全，還應考慮是否食得其法。現時市面充斥多種標榜具特別作用的貴價特效蛋，究竟是否確具成效及物有所值？

2017-08-15: 小心防護免失聲——保健至專; 　　過度濫用聲帶會令其受傷，最常見情況是出現腫脹。若持續不良應用，聲帶會長出結節或瘜肉。治療聲帶受損方法，除處方類固醇、消炎消腫藥物外，針對較大的瘜肉、結節，有需要進行顯微喉鏡手術切除。若繼續錯誤使用

遏止辦公室痛症——中西醫治本: 　　每年一度的中醫藥業內博覽會今周末（8月19日）供公眾入場參與，是次主題是都市痛症，辦公室上班族患痛症向來普遍，加上隨著近年港人工時趨增，不良工作姿勢而致痛的情況更見嚴重，要從根本解決這類痛症，便要

易致胖傷身酒品: 　　邊跑邊喝啤酒活動項目基於健康考量下終告取消，其實運動前後及期間飲酒的壞影響如易受傷、脫水、加重肝臟負擔等，相信近日大家都已聽聞。專家指，反而喝酒令人短期內快速增磅，而易墮肥胖症陷阱，更應多加防範。

經濟環保護眼法——保健至專: 　　大眾的護眼意識近年提高了許多，市場上更推出不少相關補健產品，部分售價高昂。若想節儉點又護眼，日常減少對眼睛的危害因素及陋習，已可擁有健康視力。　　最簡單的做法，莫過於避免吸煙及吸入二手煙，吸煙污染

暗藏危機健食陷阱——易忽略可致病: 　　美國早前有一名少年，因在兩小時內飲下大量高咖啡因飲料，引致心律不整，最終昏迷及致命。一些大家看似平常、無甚風險，甚至以為健康的飲食習慣，其實有可能潛藏危機。以港人最常接觸的維他命及中藥產品為例，雖

接種疫苗防日本腦炎？: 　　雖說早前的日本腦炎個案是經輸血而受感染，但近年本港多區蚊患指數不時高企，故惹來坊間熱議，市民是否應接種可預防由蚊叮傳染的日本腦炎疫苗。現時亞洲不少地方，如內地及台灣早已將之納入為建議注射之列，香港

流鼻血成因眾多——保健至專: 　　不少人都試過流鼻血，尤其是小朋友。鼻子內布滿許多微絲血管，這些微絲血管一般依靠鼻黏膜來保護，就如身體穿上衣服一樣。當鼻黏膜組織受損而血管外露時，便有機會引致血管撕裂並流血。　　流鼻血個案一般可以分

尿道下裂根治黃金期——易致性別疑惑: 　　本港小兒外科技術，在國際間一直處高水平，因此專科醫生認為，家長有感孩子年齡小而欲待成長後才施術，以減風險的看法，實屬過慮，加上部分手術，確有需要於年長前進行，方可避免病情惡化，以嚴重的尿道下裂為例

識煮防油產致癌物: 　　消費者委員會最新食油調查指，坊間某些油所含致癌物超標，幸好要每天大量食用才危害健康。然而營養師提醒市民，即使所選用的油合規格，但錯誤烹調方法，也可產生致癌物，長期食用難免傷身。　　一般市民家中大

潛藏慢阻肺病——健訊講: 　　慢阻肺病（學名慢性阻塞性肺病）可怕之處是徵狀不明顯，但又屬極普遍的肺部長期病患，正因為早期病徵不顯著而常被忽略，所以很多個案確診時，肺部功能可能已失去一半。　　此症最常見的徵狀有氣喘、長期咳嗽、呼