「殺球」是羽毛球運動中,取分的其一重要招數,然而當羽毛球接觸到球拍邊,便很易「撻Q」,或變成平球而打不出衝擊力度。今日《健樂族》特別請來前香港羽毛球代表隊前成員王偉康教練傳授殺球技巧,同時教大家智選羽毛球運動裝備,藉以提升表現。

  「工欲善其事」用於打羽毛球上,十分貼切。王偉康(上圖)教練稱:「球拍會影響殺球表現,球拍愈重,殺球勁度愈強。另外,球拍採用的線愈幼、拉線的磅數愈高愈緊密又穩定,令擊球時能承受更高的力度,反彈力也愈強。」他又指,專業運動員的球拍,拉線緊度多為三十磅,而一般人所用的較鬆,約為二十二至二十三磅。惟高磅數更加需要技巧及動作配合,否則很容易打斷線。至於球拍形狀及堅韌度,只需符合手感便可。「建議初學者先選用較輕的球拍,比較容易上手及揮拍,小孩則適合較短身的球拍,讓他們更易接球。」王教練說。

  至於羽毛球若是掉毛便要更換,對嗎?王教練說:「的確有需要,因為羽毛脫落會影響羽毛球的飛行速度及穩定性,若發生在比賽時,會立刻更換。羽毛球的售價亦與質素相關,較貴的選擇,球頂部採用平衡力更佳的上乘木材製成,配以質量較好的鵝毛,皆因穩定性較強。較便宜的羽毛球,則多用鴨毛製作,或許只是擊出幾次殺球,便會掉毛。」殺球時,除了揮拍,往往會配合腳部的急停及跳躍動作,王教練教路:「建議選穿羽毛球專用運動鞋,可應付多角度走動,還可防跣,鞋跟及鞋墊設計也較跑鞋更有助控制及保護雙腳。」

  羽毛球屬技巧型運動,即使有好的球拍,單靠蠻力殺球,但姿勢不正確的話,費力又傷身。五歲半開始打羽毛球的王教練指:「殺球最好是貼住網頂打過去,握拍動作及發力程度均會影響殺球的力量大小。很多人殺球不成功,皆因握拍姿勢不正確,長期錯姿便會出現手痛。」他又示範應將拍柄放在拇指與食指間的虎口位,然後對準球拍側面才握拍。殺波時側身站立,運用腰腰及肩膊輔助,帶動揮拍動作,擊球時運用手腕及手指肌肉發力,扭動手腕擊球,之後再藉腰、肩、手一同發力,提高準繩度及力度。此外,也要講求時間及距離的配合,例如在羽毛球到達自己的頭前方的擊球點時才揮打,便能成功擊出有力的殺球。」

  訪問當日,王教練展示羽毛球運動的基本物品,例如他指比賽時,一般會帶備五至六枝球拍,並可準備毛巾質地球拍手柄套,視乎個人手感,厚或薄也可。羽毛球平貴與質量成正比,每筒價格介乎$70至$300不等,視乎個別需要。

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