當大家對VR認識仍停留於打機層面,事實VR應用已逐步融入日常生活,就連做Gym都會找到它的蹤迹。說的是早前本地健身中心引入的iCAROS VR健身器,戴上眼罩進入虛擬世界,一邊玩遊戲一邊以身體控制移動,別以為好輕鬆,想像一直保持平板支撐姿勢,還要嘗試左搖右擺方可過關,短短三分鐘的小遊戲未結束,或已急於向教練高呼投降。

  顧名思義,iCAROS VR就是結合了VR元素的健身器材。玩法很簡單,戴好Samsung Gear VR眼罩後,踏上附在雲台上的支撐架,手肘及膝蓋均有着力位,先擺出一副平板支撐(Plank)的姿勢,然後藉身體重量將支撐架傾前至水平,這時可以左手握着的控制器,打開預載的VR遊戲程式,你可揀選天空飛行或水底游弋的場景,繼而再選擇空中飛翔、深海射擊等小遊戲,準備就緒便可以開始。

  為了解VR健身的實際效果,採訪當日親自試玩了空中飛翔遊戲,起初不以為意,心想不過郁動幾下便可過關。事實是眼前的虛擬畫面是一片藍天,空中出現由一個個圓形Check Point組成的賽道,任務就看你在指定時間內穿越多少個Check Point,雖然可按控制器前行加速,由於賽道迂迴,彎度又大,俯衝之餘,還要爬升,在架上維持平板支撐已不容易,還要用盡氣力將身體扭左扭右,向前衝還可以,後向拉起實在吃力,初段尚可穿過幾個Check Point,過了一分半鐘左右,身體開始不受控制,想轉彎轉不了,更遑論爬升,去到最後直情想郁也郁不動,比想像中難許多,絕不是小遊戲。

  試玩途中,一直在旁協助的eliment Fitlax健身中心教練Mark Ng,他指通過iCAROS VR邊玩遊戲邊健身,要比平常做平板支撐吃力,因為除了腹部的核心肌群(Core),玩家還需要靠肩袖肌群、胸肌等肌肉來擺動身體,差不多用上全身肌肉,可以更有效鍛煉這些肌群之餘,過程中身體處於不穩定狀態,可同時練習平衡力。別以為玩遊戲就馬虎上陣,Mark強調踏上健身器前,一樣要做足熱身,事前最好做十分鐘帶氧運動來暖暖身。對於初接觸人士,教練先會讓他玩一個三分鐘中等程度的測試遊戲,如果輕鬆過關,之後才會將強度加大,而遊戲本身具備三個級別的強度可調校,強度愈大,身體需要擺動的幅度也愈大。始終是VR遊戲,加上有一定強度,Mark一般只會讓學員玩最多十分鐘,而事實今次引進這台VR健身器,主要目的是希望吸引一些平時多打機、少運動的Game迷前來健身室體驗,繼而尋找適合自己的健身樂趣。

  VR與健身二合一,在享受遊戲樂趣的同時達到鍛煉的效果,聽起來很不錯,而市場上亦非只有iCAROS VR一款,事實VR早已跟其他運動器材結合起來,諸如健身單車、划艇機,跑步機等,都有推出類似的VR遊戲體驗,不管戴上VR頭盔後效果如何,最重要是可以將枯燥乏味、不斷重複的健身運動變得有趣。

  即使家中沒有上述健身器材,若然入手了HTC Vive、PlayStation VR等VR裝置,其實只要添置一些合適遊戲,一樣可以讓你站着玩VR遊戲時,同時消耗卡路里,當中Vive平台的拳擊運動《Thrill of the Fight》、動作格鬥《Spell Fighter》 及弓箭射擊閃躲《Holopoint》,有網站測試遊戲過程中還真消耗不少熱量,而PlayStation VR的雜錦遊戲《Sport Bar VR》則集合了桌球、飛鏢、Ice Hockey及保齡球等小遊戲,逐一玩玩都會讓你出一身汗。

  查詢:eliment Fitlax\6680 0056