(星島日報報道)周四公布的一項研究指出,攝取維他命D補給品可預防感冒及流感等呼吸道感染。刊登在英國醫學期刊《BMJ》的研究宣稱,評估十四個國家共二十五份結果不一的臨牀試驗後,首度發現維他命D和流感相關的「明確證據」,並指出對體內維他命D含量非常低的人,影響特別明顯。

  維他命D可透過一些食物攝取,皮膚接觸到紫外線時,人體也會自行合成。但許多人維他命D含量不足,特別是居住灰暗陰霾氣候區的居民,例如英國冬季陽光稀缺,很多人因為身體缺乏維他命D而出現各種不適。

  研究發現,維他命D的保護效果對體內含量最低的人效果最明顯,他們需要每天或每周攝取。

  科學研究多年來對維他命D結論不一,有些結論認為維他命D偏低會增加骨折、心臟疾病、大腸直腸癌、糖尿病、憂鬱症、阿茲海默症和死亡風險,但也有研究顯示,無法證明維他命D和疾病風險有關。

  這份新研究是由倫敦大學瑪麗皇后學院領導,涉及近一萬一千人,是歷來針對臨牀試驗的最大型調查。