有精神科醫生表示,因反修例風波而增加的新症不多,然而,對於情緒病患者來說,情況卻有可能轉差。另一方面,若發現近日因反修例風波而出現失眠、情緒欠佳等急性壓力反應,若持續四周,就有可能屬創傷後遺症,須盡早求醫,避免情緒「爆煲」。

  瑪麗醫院精神科部門兼兒童及青少年精神科主管陳國齡醫生(見圖)表示,不論青少年或普羅大眾,因反修例風波出現壓力或情緒困擾的程度,視乎他們的參與程度有多大,例如是否有在示威現場?身邊是否有人參與?或只在媒體看到?「普羅大眾近月來看到的新聞,可能都會覺得辛苦、不開心、想哭,甚至閃現相關場面。」她說一般人如感到失眠,常想起示威情況屬正常,然而當這些急性壓力反應影響日常生活,並持續達四星期,就有可能屬創傷後遺症。

  要減輕情緒困擾,陳醫生建議大家減少看直播的時間。「可以由常看直播,改為每日只看數分鐘的片段;另外,可改為看報章或雜誌報道,因影像會更容易令人憶起畫面。」此外,保持生活節奏,有充足休息,吃有營養食物,都是可行的方法,「若有運動習慣的人,可保持運動;喜歡音樂或跟朋友傾談的人,都可繼續做,幫助紓緩情緒。」

  精神科醫生曾繁光表示,有些在示威中受傷,或有朋友受傷的青少年,更容易出現情緒問題,包括焦慮、創傷後遺等;他提醒學生如果出現以下徵狀,包括無法正常上學、常感到痛苦、做事無動力、無胃口、感到人生無希望、有尋死等想法,如持續達兩星期,就有機會是抑鬱症,甚至有傷害自己的傾向。「有些人的徵狀可能要四個月至半年後才浮面,屆時或有更多人有抑鬱或感焦慮。」他指如果情況嚴重,必須即時求醫。

迦密愛禮信中學設安靜區,當學生有突如其來的情緒時,有地方可以休息。
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