星晨旅遊市場部主管李鴻耀(上圖右)指:「由於樂齡族身體相比年輕力壯的人虛弱,需氧量也會較少,出現高原反應機會也相對減低。」
星晨旅遊市場部主管李鴻耀(上圖右)指:「由於樂齡族身體相比年輕力壯的人虛弱,需氧量也會較少,出現高原反應機會也相對減低。」

很多人都說西藏是一個離天堂最近的地方,那壯麗的風景與神秘高原,成為了不少樂齡族觀光旅遊的夢想聖地。鑑於其地理環境比較特殊,容易產生高原反應,令不少人也因此而卻步,幸好現在有旅行團提供隨行醫生服務,好讓各位樂齡族暢遊無憂。

對去西藏的旅遊者,都會擔心自己的身體是否適合高原環境,但原來樂齡族比年輕人更適合。

星晨旅遊市場部主管李鴻耀(下圖右)指:「由於樂齡族身體相比年輕力壯的人虛弱,需氧量也會較少,出現高原反應機會也相對減低。當然我們旅行團的安排行程亦會提供適應期,讓團友先搭飛機到達低海拔的地方,再轉乘火車登山,慢慢適應高原氣候。就算萬一身體有任何狀況出現,我們亦有隨團醫生即時治療,提供高原藥物和氧氣樽應付,所以想去西藏的樂齡族大可放心。」

至於樂齡族去西藏有甚麼要注意?李鴻耀就提醒他們在抵達西藏首兩天不宜太興奮,如不要急於拍照、觀光及活動太多,應該先讓自己休息一下,等身體慢慢適應,再提高活動量。另要帶備足夠衣物,以應付高原寒冷天氣和早晚溫差。

當然,樂齡人士在旅遊活動出發前,謹記首要考慮個人健康問題及狀況,又或是諮詢醫生的意見、作出檢查及評估,並帶備所需的藥物,就可讓旅程更安心。

文:Lanita 部分圖片:蔡建新