(星島日報報道)認知障礙症屬於腦部疾病,過往有人稱「老人癡呆」,但其實此病不限於老人。有專科醫生引述多份國際研究表示,嚴重心理困擾可能會增加患上認知障礙症的風險,而今年世界衛生組織,亦曾推出九項指引,有助減低認知能力衰退,患上認知障礙症風險。

  中大醫學院精神科榮譽臨牀助理教授、精神科專科醫生雷永昌指出,今年一月丹麥哥本哈根大學研究顯示,有「嚴重心理困擾」,例如感受過大壓力,出現疲憊、煩躁及士氣低落,與認知障礙症或有關係。體內過高的壓力激素皮質醇和心血管變化,是一些可能引致認知障礙症的因素。

  雷永昌補充說,「嚴重心理困擾」有很多警號,如果經常覺得沒有力量、不能應付日常生活的問題、覺得自己有問題、因一些瑣碎事而感到煩惱、覺得沒有希望、難以專注、想放棄嘗試新東西、經常想哭、醒來後仍然感到疲倦和感到沮喪,便要格外小心,因這些都可能是身體對「嚴重心理困擾」所發出的警號。

  內科專科醫生陳鎮中醫生亦引述英國埃克塞特大學一項研究,指出定期運動、均衡飲食、不吸煙和控制酒精攝取量,有助降低患上認知障礙症。該研究分析了約二十萬名歐洲血統、六十歲或以上人士,如果依循健康生活方式的參與者,當中只有不到百分之一的人士最後患上認知障礙症。

  他們表示,今年五月,世界衛生組織推出一套指引,有助減低認知能力衰退和患上認知障礙症風險。該指引共有九招,分別是「定期運動、不吸煙、避免過量飲用酒精、控制體重、保持飲食健康、維持健康的血壓、膽固醇和血糖水平及參與認知訓練」。