(本報雪梨訊)最新研究發現,紐省近四成司機駕駛時曾打盹,雖最短只有1秒,但仍足以致命。當局建議駕駛者感到困倦時,應停車喝咖啡並小睡20分鐘「充電」。

保險公司Budget Direct的調查顯示,有39.6%的受訪者承認,曾於開車途中打盹。

司機駕駛時因極度疲勞而無意識地睡了1秒至10秒,便被定義為「微睡眠」(microsleep)狀態,在都市馬路上,即使是很短的瞬間,也可致命。當車輛以時速100公里行駛,司機「微睡眠」10秒,就相等於車輛在無人操控下行駛了最多270米。

此外,由晚上10時至日出時份這時段,司機發生疲勞相關車禍的風險高3倍。

疲勞是第二大馬路殺手,去年發生的奪命車禍中,74宗與疲勞相關,多於醉駕造成的55宗;超速駕駛依然是頭號殺手,有167宗。

上述結果促使警察和道路安全專家在聖誕節假期前,警告駕駛者切勿疲勞駕駛。道路安全中心(Centre for Road Safety)總裁卡倫(Bernard Carlon)稱,駕駛者連續17小時沒有睡覺,身體狀態等同血液酒精濃度達到0.05的法定上限;若3晚睡眠均少於5小時,也嚴重抑制駕駛能力。他續稱,當司機開始頻密地眨眼,或「微睡眠」時,「你必須睡覺」。

卡倫稱,司機感到疲倦時的最佳做法是,停車在路旁喝一杯咖啡,然後小睡20分鐘,但不可超過20分鐘,否則會更困倦。「咖啡因在(小睡)最後發揮效力,小睡後促進大腦運轉。」他又指出,疲倦的輪班工人和學生較易出事,許多與疲勞相關的車禍都發生在短途車程。

開長途車的司機也是高危一族,因為在長路上高速行駛,大腦會幾近進入昏睡狀態,並出現「兩眼發直、點頭、眨眼時間延長」。公路巡邏助理處長Julie Middlemiss稱:「駕駛者疲勞是的而且確發生的情況,並導致車輛駛到對面線,或撞到路邊物件。」(禾)