(星島日報報道)大學生的抗逆能力備受關注,中文大學在新學年推行正向心理學選修學分課程,由臨牀心理學家任導師,引導學生以正面積極的態度,處理人際關係及困難等,首學期有八十個名額。中大心理學系教授梁永亮指,期望新課程有助學生運用正向行為、思維和社交技巧,應對生活的挑戰。

  以「豐盛人生:正向心理學的理論與實踐」為題,共兩學分的新選修課程,由中大心理學系、通識教育部合辦,開放所有中大本科生選修。課程由臨牀心理學家任導師,學生須每周上課一小時,了解正向心理學的理論及學術基礎,另有一小時導修環節,協助學生均完成在日常生活,如行為習慣、思考模式、人際關係等簡單練習,實踐並反思所學。課程首辦時有八十個名額,下學期倍增至一百六十個,其後名額會陸續增加。

  新課程亦運用於學校教育的Penn Resilience Program(PRP)為核心,綜合分析研究顯示,參與PRP課程的學生,在樂觀度及幸福感均有所增加,亦減低他們無助感,更有動力解決困難,對他們身心健康均有益處。

  梁永亮指,正向情緒和思維對個人心理狀況具正面影響,在身心健康、工作表現、人際關係、應對困難能力等,獲更佳的成果,期望學生在新課程學到如何運用正向行為、思維和社交技巧,讓他們認識及發掘個人特質,從而發揮長處,面對生活中的各種挑戰。