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強 身 有 法 — — 太 極 五 行 功 + 辟 穀

最 近 知 道 一 些 城 中 名 人 以 練 氣 功 養 生 , 原 來 正 是 近 年 在 本 港 流 行 起 來 的 太 極 五 行 功 。 「 太 極 五 行 功 」 自 我 康 復 工 程 是 當 代 醫 療 氣 功 體 系 , 也 是 根 據 道 家 內 養 功 修 練 機 理 , 按 照 五 臟 六 腑 、 氣 血 和 天 地 人 五 行 的 原 理 創 編 , 當 中 集 自 練 功 法 及 定 期 停 食 。 適 逢 太 極 五 行 功 始 創 人 何 斌 輝 師 傅 訪 港 , 不 如 就 讓 他 詳 細 解 釋 這 種 停 食 方 法 , 怎 樣 幫 助 學 員 強 身 健 體 。

在 中 國 太 極 五 行 功 康 復 臨 H 實 踐 中 , 「 辟 穀 」 列 為 自 我 康 復 工 程 中 的 重 要 步 驟 。 在 進 行 辟 穀 的 日 子 , 是 不 可 進 食 任 何 食 物 , 可 能 大 家 已 聯 想 到 絕 食 、 斷 食 等 。 但 辟 穀 進 行 期 間 , 是 必 須 進 行 練 功 的 , 所 以 與 前 者 並 不 等 同 。 根 據 何 斌 輝 師 傅 所 說 , 辟 穀 是 斷 絕 癌 細 胞 惡 性 發 展 的 營 養 , 這 種 服 氣 辟 穀 就 是 配 合 五 行 功 的 治 癒 方 式 , 所 以 對 患 癌 人 士 , 就 具 自 愈 作 用 。

許 多 慢 性 病 都 是 源 自 消 化 道 留 有 毒 素 。 一 般 食 物 經 胃 消 化 、 小 腸 吸 收 , 而 食 物 轉 化 為 廢 物 後 , 並 不 能 完 全 排 出 體 外 , 日 積 月 累 之 下 , 便 會 變 成 毒 素 。 而 人 體 長 期 吸 收 這 些 毒 素 , 就 會 釀 成 各 種 疾 病 , 辟 穀 就 可 以 有 效 清 理 腸 胃 道 之 宿 便 , 去 除 腸 胃 道 中 的 病 毒 和 細 菌 棲 身 之 源 。

許 多 人 都 會 產 生 疑 問 , 不 吃 東 西 , 能 量 從 何 而 來 ﹖ 在 常 態 中 , 人 的 能 量 源 自 植 物 , 而 植 物 則 來 自 天 地 精 華 , 換 言 之 是 來 自 大 自 然 。 所 以 根 據 這 理 論 , 透 過 練 功 , 亦 可 與 宇 宙 交 換 能 量 , 這 也 是 服 氣 辟 穀 基 礎 。

雖 然 修 練 太 極 五 行 功 的 部 分 學 員 是 身 患 癌 症 或 重 病 者 , 不 過 , 何 斌 輝 師 傅 強 調 , 練 功 及 進 行 辟 穀 是 絕 對 適 合 身 體 正 常 的 人 士 。 據 他 所 稱 , 由 於 服 氣 辟 穀 可 加 快 新 陳 代 謝 , 清 理 腸 胃 , 對 肥 胖 人 士 就 有 減 肥 及 增 加 皮 膚 彈 性 等 功 效 。 對 於 香 港 人 來 說 , 失 眠 、 胃 炎 等 都 巿 病 , 都 可 依 賴 服 氣 辟 穀 來 作 改 善 。

近 期 大 家 都 關 注 的 焦 慮 症 , 亦 可 利 用 修 練 五 行 功 作 改 善 。 因 為 練 功 有 修 心 養 性 之 效 , 避 免 期 望 過 高 及 壓 力 過 大 , 所 以 對 減 低 焦 慮 症 的 產 生 , 亦 有 幫 助 。

根 據 何 斌 輝 師 傅 所 指 , 一 般 治 療 者 都 會 進 行 最 少 6 天 的 辟 穀 , 而 多 則 可 至 20 天 至 30 天 , 但 需 觀 察 學 員 反 應 而 定 。 進 行 辟 穀 期 間 , 必 須 進 行 高 密 度 練 功 , 但 其 他 活 動 一 切 正 常 , 練 功 者 可 如 常 上 班 、 上 課 。 以 前 , 就 有 年 齡 高 達 90 歲 的 學 員 進 行 6 天 辟 穀 療 程 的 例 子 , 不 過 建 議 不 可 自 行 停 食 , 若 方 法 不 當 , 則 後 果 嚴 重 。

2004/4/20


 
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